Спасибочки большое .
А я сегодня, наконец-то, открыла сезон. Покупалась в море. Водичка, как парное молоко .

Всем


Сегодня малюсенький отвесик. День ЧБ:
З. Яицница, творог, кефир.
О. Бульон с курицей, брауни, зелючай.
У. Салат к краб. палочек, кефир.

Доброе утро!
Жанна, а вы только 3 раза в день кушаете?
У меня что-то вес стоит как вкопанный.

Впринципе, да. Порции стараюсь делать не мизерные и мне хватает до следующей трапизы . В перерывчиках кофе, но редко, зел. чай, вода, кола.

Всем



Маленький отвесик есть. Сегодня начинается моя рабочая неделя и день БО:
З. Яицница с помидорами, творог, кефир.
О. Тушеный окорочек, салат, зел. чай.
У. Салат с краб. палочек, кефир.

Жанночка, с отвесиком и спасибо за зайку .

с очередным отвесиком
вай какой зайка милыей

Жанна, здравствуйте! К сожалению, нет сейчас возможности прочесть весь Ваш дневничок.
Жанна, а Вы отруби не кушаете вообще или мне показалось?
Извините за вопрос, если он глупый.
Буду ждать ответа!

Всем



У меня это случилось!!! Минус 20 позади

Дома чего-то интернет не работал пару дней. Не могла зайти на сайт, а на работке работки много, некогда отвлекаться.

megera Отруби я ем , но в скрытом виде . Я часто готовлю брауни, они же "шоколадное пироженое" viewtopic.php?f=12&t=382 . А там дневная норма отрубей. Или же их кидаю в кефир. Просто в меню это не пишу, уже как дело привычное.