Добрый день всем Дюкановцам!
Разрешите представиться: меня зовут Анна, мне 34 года, замужем, доченьке 4 года.
Сколько себя помню, я всегда была пышечкой, все родные регулярно говорили, что у меня вес лишний... А вот недавно с мамой смотрели мои фото и я ей говорю: а ведь я тогда была худая, а вы меня смтыдили за «лишний» вес...И я начала вспоминать изменения моих габаритов: «После развода с 1 мужем я к маме вернулась такой стройняшкой, размер одежды тогда носила 44-46... Потом в моей жизни все устаканилось, появился друг и я как говориться успокоилась... до 50 размера, потом опять худела до 46-48 размера. Познакомилась с моим вторым мужем. Началась спокойная, размеренная жизнь и вес пошел в гору, потом родилась дочурка, домашние хлопоты... все как0то не до себя было... в итоге я перевалила за сотню... Мне стало некомфортно, а уж что и говорить про походы в магазин за обновками, одно мучение...плюс стали очень сильно отекать ноги. А ведь у меня еще дочка растет и ей нужна ЗДОРОВАЯ мама!!! Вот это-то наверное и послужило окончательным сигналом к старту...» Долго думала какую диету выбрать, а тут одна моя подруга говорит мне про Дюкана, у нее на работе сотрудницы начали Дюканить и похудели на 10 кило. Я как говорится, полазила во всемирной паутине, набралась первоначальных знаний и начала...
На момент начала Атаки во мне любимой было 108,8 кило... при росте 172 см...

Удачного старта, Аня!

аня, привет! добро пожаловать в нашу дружную компанию! ты выбрала правильную диету, особенно учитывая стартовый вес и отеки. ДД создана как раз для таких как ты.
обязательно прочти книгу дюкана - это первоисточник, там есть все необходимое, что нужно знать. http://fictionbook.ws/sci_/sci_medicine/per-dyukan-ya-ne-umeyu-hudet.html интернет - для вопросов, деталей и толкований.
удачи!

Добро пожаловать!

В итоге за месяц на Дюкане я сбросила 7 кило. В талии ушло 6 см. Правда у меня было 2 отступления... После первого я делала 3 дня ЧБ и привес ушел. Второе отступление было в эти выходные, но и повод был замечательный 5 лет со дня Свадьбы))) а вчера еще и у родителей 35 лет со дня Свадьбы))) Вот опчть на ЧБ, но привес за эти дни праздников не более кило получился (это с учетом КД). Посмотрим что скажут мне весы завтра утром...

осторожнее с "гармошкой", если часто будешь туда-сюда бегать, то и ЧБ не помогут ....больше... Ты же празднуешь что-то ,те радуешься важному СОБЫТИЮ и ...тут же делаешь себе негатив ...привесом. Это плохо. Надо как-то учиться говорить себе и вредной еде ..НЕТ , можно поесть перед праздником нашей еды, свой вариант всего "настольного" приготовить, но не срываться, особо когда впереди ее такой большой путь и само здоровье просит "ПОМОГИ!"....
Я за праздники, как встречи и обмен -поглощение радостных эмоций, но не ...еды..в привычном смысле.

Спасибо за предупреждение. Буду ОЧЕНЬ стараться строго придерживаться на будущее разрешенных продуктов.Ведь цель поставила я себе не малую, но очень хорошую

Ура!!! За день на ЧБ у меня ушел мой привес!!! Жалко только, что из-за своей слабости и еще довольно сильной тяги к старым привычкам в еде, я потеряла целую неделю Теперь только Дю!!! Ведь это такая радость одевать давно убранные вещи

Чувствую вес уходит Не удержалась и вечером после похода в Ашан встала на весы... и о, чудо они показали 100, 8 и это вечером!!! А что будет утром??? Пойду менять линеечку

Аня! Привет! Поздравляю с отвесами!!! желаю увидеть двузначную циферку побыстрее!