Всем привет.
Я как бы жив

Просто были проблемы со здоровьем, и было не до диет.
Но как мог держался.
Потом у жены умерла мама, я носился как угорелый устраивал похороны.
Ну и как то на диеты забил, а я когда не диетничаю могу и фигнёй заниматься.
Например на обед к первому нарезать пол батончика беленького и умять.

Вчера одел пиджак, в котором был на прошлой встрече, а там галстук который Зотичка соткала
Он то и напомнил мне, что пора отложить выпечку подальше и браться за себя.
Прыгнул я на весы а там:
98.3 кг

Решил я так:
3 дня строго на мясе потом через день.

В общем вот!

Вот я так и знала......
С возвращением, Антон!

24.09
За день слопал 3 куриных грудки, 1 корнишон, и 0.5 кефира 1% с отрубями.

Welcome home

Утро началось с 4% Ветчины и 2х яиц.
Курицу оставил на обед

25.09
За день слопал 2 куриных грудки, немного 4% ветчины, 2 яйца и 0.5 кефира 1% с отрубями.

привет, Антон))))
Ну вот друзья-мамонты-папонты собираются вновь.....

Это жжжж..... неспроста......

УРРЯЯ!!! НАШ !!! вернулся!!!
Антон!!! ты смотри, девчонок не бросай - у них осенний слет!!! ты уж там поприсутствуй, плииз!! разбавь их девчоночью компашку!!
рада, что ты вернулся и..лихо так за себя взялся!!!

Да ОК
Я тут здоровье поправил, поумнел.
Вот завтра овощной день буду много капусты и других овощей жевать.


А слёт когда?