150 кг!!! Я скоро лопну!!!!

[Леди]

Спасибо за совет А в панику я могу впасть....Из за этих застоев, я обычно и бросала все диеты

А ты не бросай, лучше приходи сюда жаловаться, мы подбодрим.

[knemo]

Завтра я последний день на атаке, потом и привесики и отвесики буду каждый день писать (надеюсь привесики меня будут стороной обходить )

Лучше не надейся, а готовься к небольшому застою-отбою в начале Круиза. Главное при этом не впадай в панику, не уменьшай порции и т.п. Это абсолютно нормальный, встречающийся, практически, у всех эффект.

Спасибо за совет А в панику я могу впасть....Из за этих застоев, я обычно и бросала все диеты

Вот потому и предупреждаю Можешь даж по моему графику глянуть - очень хорошо видно где Атака заканчивается. Так что не думай паниковать, а иди дальше. Результат (при соблюдении правил) будет обязательно!!!

[Марина Стеш]

Сегодня последний день моей атаки

Завтра овоооощииииииии

Сейчас покушала семгу жареную в фольге с лимончиком и отруби с кефирчиком...объеееелась

[lizazir]

Сегодня последний день моей атаки

Завтра овоооощииииииии

Сейчас покушала семгу жареную в фольге с лимончиком и отруби с кефирчиком...объеееелась

Поздравляю с началом круиза.Приятного плавания и хороших отвесов.Мы с тобой рядом,так что не боись.Подбодрим,когда захочешь и поругаем,когда надо.Но уж точно не бросим.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Леди]

с Круизом тебя, Марин!

[Бусина-пампусина]

Завтра я последний день на атаке, потом и привесики и отвесики буду каждый день писать (надеюсь привесики меня будут стороной обходить )

Лучше не надейся, а готовься к небольшому застою-отбою в начале Круиза. Главное при этом не впадай в панику, не уменьшай порции и т.п. Это абсолютно нормальный, встречающийся, практически, у всех эффект.

Вот истинную правду говорит Капитан Даже не надейся)) Главное что в конце ты все равно выйдешь победителем, даже несмотря на небольшие застои и плюсы. Это нормально и этого никто не избежал. Однако, нет ни одного человека, у которого бы в конце месяца не было значительного минуса
Так что удачи, все получится!

[Марина Стеш]

Сейчас скушала леща горячего копчения...что может быть лучше....да еще и на диете

[Lemon Juice]

Сейчас скушала леща горячего копчения...что может быть лучше....да еще и на диете

соленый?

[Марина Стеш]

Сейчас скушала леща горячего копчения...что может быть лучше....да еще и на диете

соленый?

ну он горячего копчения, но соль наверно тоже присутствует это очень плохо??

[Lemon Juice]

Сейчас скушала леща горячего копчения...что может быть лучше....да еще и на диете

соленый?

ну он горячего копчения, но соль наверно тоже присутствует это очень плохо??

не увлекайся соленым, особенно ближе к вечеру. 9 гр. соли удерживают в организме 1л воды. а если склонна к отекам, то назавтра жди привеса. надо учиться осторожнее обращаться с соленым. если есть, то с утра и совсем немножко.