Моё начало

[Федотенкова Ирина]

Приветик Ирочка Стремимся к одному весу с тобой....правда у меня на 15 кг. побольше твоего Но мы все сможем и еще балеринами станем

А как же.Конечно станем.

[Федотенкова Ирина]

А что с нашими линеечками? Или это только у меня их не показывают?Написано "изображение" и всё, а линеечек нет

[Марина Стеш]

А что с нашими линеечками? Или это только у меня их не показывают?Написано "изображение" и всё, а линеечек нет

У меня все хорошо показывает...значит что то у тебя с линеечкой

[Lemon Juice]

А что с нашими линеечками? Или это только у меня их не показывают?Написано "изображение" и всё, а линеечек нет

иногда бывает, не пугайся. это глюк, потом само проходит.

[Федотенкова Ирина]

А что с нашими линеечками? Или это только у меня их не показывают?Написано "изображение" и всё, а линеечек нет

иногда бывает, не пугайся. это глюк, потом само проходит.

Точно.Сегодня всё нормально

[Леди]

Ирина, добро пожаловать!
ты пиши рационы на день и сколько отвес/привес, так легче.)

[Федотенкова Ирина]

Ирина, добро пожаловать!
ты пиши рационы на день и сколько отвес/привес, так легче.)

Спасибо.Хорошо буду писать.На завтрак блинчики по -дюкановски, кофе с молоком. На обед, что-то наподобии чахохбили, на ужин ещё не придумала.
А отвесы с привесами я на линеечке отмечаю.

[Леди]

На обед, что-то наподобии чахохбили

Хтойото?

[Федотенкова Ирина]

На обед, что-то наподобии чахохбили

Хтойото?

Ну если по-русски, то курица тушенная с добавлением лука и томат. пасты

[Федотенкова Ирина]

Доброго утра,всем форумчанам.
Радости нет предела.Встала утром на весы, а там минус 1,2 кг .
Понимаю, что потом так не будет, но хоть эти несколько дней порадуюсь. .
А книга хорошо написана.Всё понятно до нельзя, интересно почему у людей ещё возникают вопросы
Самое замечательное, что автор предупреждая о возможных проблемах во время диеты,наш настрой не подрывает.Это ещё уметь надо.
Наверное дело не только в том,что он хороший диетолог,он ещё и хороший психолог.
О завтраке.Курица тушенная,омлет,кофе.На обед планирую сварить рыбный суп-лапшу(в рецептах нашла) и салатик "Настало время" сделаю(там же нашла)
Девочки-ваш совет нужен.Кто как считает на ужин салата из отварной говядины,белка,корнишонов,заправленного кефиром будет достаточно.
А что вы готовили себе на ужин на атаке?