Тоже попробую... Худеем после 45.

[NataliNatali]

И буду готовиться отбиваться от окружающих , а то у нас в семье водятся такие любители вкусняшек, не успею и моргнуть - слопают ...

В этом тоже есть свои плюсы - не переешь .

[Летающая]

Спасибо за рецепт! Куплю пудинг и буду печь, а то ни сухого молока ни крахмала кукурузного найти не могу.
Я завела дневничок и как то стало веселей, спасибо вам всем девочки! Компания единомышленниц с опытом и советами и поддержкой очень вдохновляет, читаю дневнички

[Flamingo]

И буду готовиться отбиваться от окружающих , а то у нас в семье водятся такие любители вкусняшек, не успею и моргнуть - слопают ...

В этом тоже есть свои плюсы - не переешь .

Похоже... везде такие любители водятся...
И - я согласна с Natali - всегда думаю: ну... значит мне и не надо...

[Solnce_Jasnoe]

Девочки-красавицы-дюкановки, всем большой привет!
Сижу на больничном с ребенком, поняла, насколько я уязвима стрессом (очень неожиданно заболел мелкий), сразу напал жор, держусь разрешенного, но трескаю, как в первые дни Атаки. В пятницу поплакалась в еженедельном пятничном отчете , что вес стоит, а в субботу утром - т.е.после окончания чисто белковых дней взвесилась и -900г. Спасибо Дюкану, все по плану.
Нашла в магазинах ветчину из куриной грудки (производство Микоян), думаю подходит для быстрых перекусов: жир не более 0,3 . Сегодня была попытка сделать плавленый сыр на водяной бане, но , наверное, не додержала - тягучей массы не получилось, объясните, должно быть именно как плавленный сыр? У меня просто масса с мелкими крупинками. Боялась все передержать, вот и результат.
Зато приспособилась печь кексики с йогуртом по рецептам отсюда, очень спасают при тяге на сладкое.
Очередная мечта - 75 кг, чувствую тяжело будет, намного тяжелее вес уходит, сплошные качели. Но пока я в графике - не унываю, будем двигаться к цели. Сынок мне говорит, что я очень хорошо похудела, ему очень нравиться, он мой главный стимул и помощник, каждый день контролирует мой вес лично и сам взвешивается. Ему очень нравится , когда у меня отвесик, а у него привесик - он же растет.

[vladaley]

Хорошо, когда есть результаты. Поздравляю) И не болейте) Хороший результат - за такое время)))

[Клавушка]

ВОТ ЭТО РЕЗУЛЬТАТЫ!!! Опережение почти 7 кг!!! Браво! Не переживай, терпение и результат будет достигнут!
Желаю скорейшего выздоровления сынишке!!

[Solnce_Jasnoe]

Спасибо за поддержку ! Сегодня были у врача, почти здоровы, могу расслабиться .

[светик35]

Света с выздоровлением вас:Rose: , теперь и кушать так не будет хотеться .

[Solnce_Jasnoe]

Всем здравствуйте! За последние 2 недели ушло 1,5 кг, начинаю приглядываться к яблочному уксусу в магазинах, процесс тормозится, но правда сбросить оставшиеся 11 кг за 4 месяца согласно графику мне кажется вполне реальной целью, поскольку первые минус почти 16 кг я осилила за 2,5 месяца.
Теперь бы зарядочку добавить по утрам, все обещаю себе - вот кончится жара и

[Solnce_Jasnoe]

Моя еда:

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.