Спасибо всем дюканочкам!

Мой муж называет это так:
"Как стать счастливым незаметно для санитаров".

Надежда, куда пропала?

зашла тоже проведать, как дела?

Надя, прочитала Ваш дневник-удачи Вам!

Спасибо!

я не пропала. просто сейчас застой,хотя действительно обьемы уходят даже во время застоя веса. спасибо ,что не забываете

ДА вот забыла- наконец то у меня есть овсяные отруби,и я уже делала хлебушек . вкусняшка- я 3 месяца хлеба не ела,и теперь мне этот показался вкусным . да и много съесть уже не хочется. все же перестройка в организме какая то происходит- не хочется есть никаких гадостей и порции стали значительно меньше

Надюш, поздравляю с покупкой отрубей. Попробуй ещё Дюкановский блинчик сделать, вообще никакой хлеб в сравнение не идёт. Я так на него подсела. И с рыбкой, и с сыром (который сами варим), сегодня положила на него омлет с помидором. Это нечто. И делается быстро и вкус замечательный. Я на дачу ездила, так по совету Дюкана с собой брала в пакете, он даже не черствеет. Утром встала и с рыбкой да с кофейком

Теперь обязательно попробую,спасибо! кстати попробовала сделать тортик творожно-жилейный- получился ооочень красивый,но с сах.заменителем почему то не вкусно . Но я теперь и не страдаю от этого как раньше,мне еды и так хватает и даже лишнее бывает