Юляша рада видеть, заходи в гости если что надо спрашивай я со всей серьезностью решила подойти к диете

Мадина я их там и купила, сразу 3 кг. очень быстро выслали я в воскресенье вечером заказала в среду уже у меня были.
Мадина у меня к тебе вопрос, ты здесь встречала дневники взрослых женщин? Моей маме 64 года 2 года назад она очень поправилась когда болела и теперь загорелась сесть со мной на диету, отговаривать бесполезно, хотела почитать как они переносят эту диету.
У нас вообще полнота наследственная и борьба у всей семьи всегда сколько я себя помню.

Девочки у меня снова вопрос, замучаю я вас.
Я купила заменитель сахара сукразит, мне нужно для желейных разнообразий которые я очень-очень люблю, приготовила такое желе с творогом а оно горчит, невкусно может посоветуете другой и вопрос 1 ч. ложка сахара это 1 таблетка?

чему равна 1таблетка пишут на баночке. Я пользуюсь жидким мидфордом ( у нас в атб купила) удобнее для выпечки и горечи вроде нет.
Насчет мамы - Несколько женщин есть которым под 50. Тоже худеют)) Но мне кажется что в данном случае лучше посоветоваться с врачом, чтобы себе не навредить. Потому как диета все равно стресс и нагрузка на организм. Можно просто адаптировать Диету под нее ( ну например, убрать готовку на масле, мучное и сладкое, ввести обезжиренную молочку) процесс пойдет медленнее, но пойдет.

привет. или много положила, или плохо размешала. ты как к стевии относишься? она дороже, но 100% натурпродукт. в аптеке гормональных препаратов есть. ну и в интернете. но ко вкусу необходимо привыкнуть. я пользуюсь сукразитом, может чуть-чуть горчить, если плохо размешаешь. там вроде сода в состав входит. дета я читала, что сначала таблетки надо в капле воды растворить, а потом добавлять. может так поможет?
попробуй таблетки вместе в желатином растворять, может уйдет эта горечь? сукразит вроде непротивный как сахарозаменитель... 1 таблетка наверное скорее 0,5 ч.л. я вообще всегда все без сахара пила, предпочитала вприкуску с конфетами. а тут смотрю - прилично приходится добавлять, чтобы сладость появилась, но главное - не перестараться и очень тщательно раздавить, размешать - чуть попалось "скопление" массы - как сода может горчить. но я на такое перестала внимание обращать - наверное вкусовые предпочтения стали меняться.

кста, добавь в творожное желе чуть лимонного сока - вкус будет ближе к зефирному. или пару ложек йогурта фруктового, если норма допустимых не нарушена.

как вообще успехи? настрой, запал??

обращайся, помогу чем смогу ;-)
главное в этом деле - не стесняться!

насчет взвешиваний - я каждый день с утра после утреннего туалета взвешиваюсь. тут главное понять принцип, когда у тебя может вес вверх подняться, когда упасть. понять - значит принять его для себя и ни в коем случае не расстраиваться, если вдруг скачек вверх, или расслабляться, если вдруг резко вниз.

Marychka спасибо за совет, вроде тоже в воде растворила, но мне все равно горчит спасибо за идею с лимонным соком должно помочь, я вообще все пила без сахара, но с конфетами пирожными и т.д., сластена я ужасная. Картошку вообще не ем и хлеб не ем зато сладкого, а особенно мороженного могу килограмм съесть. Когда на диету садилась была уверена что выдержу, я мясная так что думаю как раз для меня, а раз хочу фигуру красивую надо от сладкого отказаться, а тут как зашла в рецепты как фото тортов, пирожных увидела так аж не поверила в свое счастье, а когда прочитала что на круизе можно 1 ч. ложку оливкового масла так 2 дня счастливая ходила (правда ). После этой ложки точно уверена что это моя диета, более того как название одного из дневников, я хочу сделать это образом жизни. Парень тоже доволен, я ему еще гарнир готовлю и получается что мне не надо отдельно готовить себе и ему.
Для меня диета идеальная, уверенна что выдержу.

Маму мою не удержать, все равно села с сегодняшнего дня на диету, единственное что мне удалось уговорить ее с 92 кг худеть не до 70 кг, а на килограмм 10 не больше.

Желаю тебе и твоей мама отвесиков и хорошего настроения!

Девочки а я сегодня забыла взвесится, утро это не мое время суток я как зомби, с трудом на работу собираюсь и опаздываю всегда и весы у меня только пару дней не привыкла еще, завтра на центр комнаты с вечера поставлю, чтобы точно вспомнить
А еще я воды много пью (литра 3 наверно), ну это из-за дух рыбных дней и тренировок, кстати до диеты я занималась 1 час (у меня орбитрек), а вот последние 2 дня ели 35 минут выдерживаю, прямо ноги подкашиваются