А феечки совсем не едят. Они только лакомятся

[Смека]

Закинула щас в мультю шеи, печенку и куски от ветчины, сверху крупно картошку для своих. Фольга закончилась, так что пока маринуется мое мясцо.

Блин, у нас дождь, муж заболел, а я погрязла в готовке. найти бы предлог и пойти погулять что ли.

[Ice_Maiden]

Блин, у нас дождь, муж заболел, а я погрязла в готовке. найти бы предлог и пойти погулять что ли.

Пусть выздоравливает поскорее.

[tranquelle]

Весы сегодня доооолго мигали 71,3-71,9. Остановились на большем. Но уже сомневаются
Так что вес стоит
Сегодня снова планирую усиленно ходить-гулять, на свежем воздухе и на тренажере. Авось толнется в нужную сторону.

раз сомневаются, значит точно отвесят))) будет тебе завтра 71! нашаманим чуфырь-чу-у-уфырь

[Смека]

Пусть выздоравливает поскорее.

Спасибо!
Обещал к завтрему!

Саш, трах-тибидох!

[gattta]

Девуни, спасибо
Завтра оценим ваши колдовские способности

[ТаТиК]

Весы сегодня доооолго мигали 71,3-71,9. Остановились на большем. Но уже сомневаются
Так что вес стоит

Вот у меня почти также прыгали-прыгали,а сегодня чётко 71 показали!Значит и у тебя завтра тоже покажут!
По твоему совету я вчера после 6 не кушала.Исключение 1 ст. кефира.Спасибо!

[gattta]

По твоему совету я вчера после 6 не кушала.Исключение 1 ст. кефира.Спасибо!

Ой, Татьян, совет не мой. Это я тут у кого-то вычитала. Себя просто ходячим цитатником чувствую, только авторов не всегда помню Авторы, извиняйте

[gattta]

Меню за 06.10.2012
Завтрак. Творожные кексы, 4 шт.
Перекус. Творожные кексы, 2 шт.
Обед. Филе морского окуня, тушенное с луком.
Полдник. Пара кусочков куриной ветчины.
Ужин. Куриное бедро на гриле, общепит. 150 г топленого молока 0,5%.
Ходила-ходила-ходила. В темпе 30 минут точно было.

Сегодня утром вес тот же, но объемы уходят. За неделю, пока вес топчется, с попы ушел 1 см. Плюс так вышло, что позавчера грузчики лениилсь, а вчера желали мебель вывозить, когда мне это совсем было неудобно - наложила вето. Обижались до сегодняшего обеда Потому поводов для стресса не вижу - продолжаем процесс.

Рацион на сегодня, 07.10.2012
Завтрак. Пара кусочков куриной ветчины с сыром Филадельфия 5%, четыре кекса.
Обед. 100 г креветок с бульончиком.
Полдник. Творожные кексы под ванильным кремом.
Ужин. Куриная ветчина (доем ее что ли ) Дописываю: ветчну съели за меня, потому были два печеночных кекса.
45 минут на эллипсе

Была вчера в большом супере - нашла Филадельфию 5% и Можайское молоко, топленое 0,5%. Закупила себе там же нулевых йогуртов и творожков А еще креветок чуток взяла и морской коктейль - на случай, когда готовить не захочется.

Последний раз редактировалось gattta 07 окт 2012, 17:36, всего редактировалось 1 раз.

[Lemon Juice]

Меню за 06.10.2012
Завтрак. Творожные кексы, 4 шт.
Перекус. Творожные кексы, 2 шт.
Обед. Филе морского окуня, тушенное с луком.
Полдник. Пара кусочков куриной ветчины.
Ужин. Куриное бедро на гриле, общепит. 150 г топленого молока 0,5%.
Ходила-ходила-ходила. В темпе 30 минут точно было.

Сегодня утром вес тот же, но объемы уходят. За неделю, пока вес топчется, с попы ушел 1 см. Плюс так вышло, что позавчера грузчики лениилсь, а вчера желали мебель вывозить, когда мне это совсем было неудобно - наложила вето. Обижались до сегодняшего обеда Потому поводов для стресса не вижу - продолжаем процесс.

Рацион на сегодня, 07.10.2012
Завтрак. Пара кусочков куриной ветчины с сыром Филадельфия 5%, четыре кекса.
Обед. 100 г креветок с бульончиком.
Полдник. Творожные кексы под ванильным кремом.
Ужин. Куриная ветчина (доем ее что ли )
45 минут на эллипсе

Была вчера в большом супере - нашла Филадельфию 5% и Можайское молоко, топленое 0,5%. Закупила себе там же нулевых йогуртов и творожков А еще креветок чуток взяла и морской коктейль - на случай, когда готовить не захочется.

вот это образцовый отчет

[ТаТиК]

А я ждала-ждала,что ты напишешь 71!Объём уходит-это может и лучше!