Помогите избавится от страха.

[Flamingo]

Доброго времени суток Уважаемые форумчане.
Только что дочитал книжку Дюкана "Я не умею худеть" и очень хочу попробовать в действии его методику. Есть одно большое "НО", со мной живёт сын, 12ти лет, меня пугает то, что во время приготовления пищи ему, я не смогу удержаться от соблазна, "попробовать", либо просто, сорвусь на пельмени, винегрет и котлеты с макаронами. И по этому до сих пор не начал практиковать диету. Посоветуйте, как быть. Лишние 25 кг не дают комфортно жить!

А я думаю, что для сына 12 лет - это очень большой стимул: быть похожим на уверенного в себе спортивного папу. Ну а для отца - быть примером сыну ))))))))

[шайтанчик]

ха.... конечно, получится....мы тут нашими мужчинами гордимся!!!! они у нас стройнеют строже и быстрее, чем мы.... а сын то действительно, как гордиться будет!!!! по моему, это самый стимулявый стимул.... вместе с ним и за прогулки - спорт беритесь... все у вас получится.... вы еще и у сынули помощи - поддержки попросите.... да он расстарается....

[Владимир777]

ПОЛУЧАЕТСЯ!!!! Уже несколько дней получается!
Ем белок...Вот только с утра кашу ем с сыном, на молоке с маслом, но без хлеба.

[МарияКа]

ПОЛУЧАЕТСЯ!!!! Уже несколько дней получается!
Ем белок...Вот только с утра кашу ем с сыном, на молоке с маслом, но без хлеба.

Так, отставить кашу с маслом! Завари себе из отрубей на обезжиренном молоке с сахзамом - и будет тебе счастье А вообще, молодец! Все получится, не сомневайся!

[шайтанчик]

точно.... точно.... что за каша такая? еще и с маслом.... творожочек обезжиренный.... заправь кефирчиком таким же... омлетик.... на обезжиренном молоке.... кашку тебе уже описали в подробностях...

[Владимир777]

Кашка вкусная, пшенная, с вечера насыпал в пароварку, а с утра...опппа и готово, ровно в семь! )
Отруби не купил еще, не доеду до азбуки вкуса не как! (
Спасибо Вам за поддержку, надеюсь я справлюсь с Вашей помощью!

P.S
А чувствую я себя уже на много легче!

[Леди]

Владимир, открывай свою тему и вперед, не забывай рассказывать нам тчо ты ел каждый день и сколько отвесил.

[шайтанчик]

не... ну кашу то с маслом пора от страха все же переставать есть....

[Владимир777]

Владимир, открывай свою тему и вперед, не забывай рассказывать нам тчо ты ел каждый день и сколько отвесил.

Весы не купил...Впрочем как и отруби до сих пор! А кашу...кашу всё равно ем с утра...

[Леди]

Ты определись - это вот все, оно тебе надо?
Если надо - марш завтра за отрубями и весами и кашу отдать ребенку, если нет - не морочь себе и людям.