А можно? Если можно - конечно заморожу =)

Точно, Гулечка! Вот я и пришла сюда за поддержкой, чтобы меня на путь истинный наставили и дурь из головы выбили!

Спасибо, Настен!
Вот мне щас нужны такие слова. Правда. Для меня тоже круиз легче. Намного легче. На консолидации очень тяжело.. На все тянет сразу. На круизе ничего не хочется, а как конса приблизилась - понесло...
В общем, отдала сегодня все печенье мужу на работу. Кроме хумуса у меня ничего запретного нету. Купила курицу, морепродукты и йогурты.
Утром нашла в себе силы встать пораньше, позавтракала брауни с кофе, на работу взяла запеченную курогрудь и творожную запеканку.
Настрой у меня боевой, так что уверена, что все получится.

Не разберусь пока с весом. У меня раньше весы стояли на дощечке. Вернулись мы из отпуска, дощечку куда-то дели (пока нас не было, родители нам небольшой ремонт сделали). В общем, у меня в разных углах квартиры вес колеблется от 52 до 58. Не знаю, чему верить.. Даже на журнальном столике разный вес.. В общем, на столике был 56,6. Может, он и есть реальный.. Еще проснулась вся отекшая. Надо воду выводить...

Тебе так важна эта цифра? Ориентируйся на объемы и самочувствие

Честно говоря не в курсе, но можно погуглить и поспрашать =)) Мне кажется, что заморозить можно ВСЕ

Ну как сказать.. Хочется видеть вес все-таки... По ощущениям вчера я чувствовала себя, будто наборала 10 кг, а сегодня, как будто вообще не набрала. Так что у меня весы все-таки важный показатель.. А то с моими ощущениями может быть поздно потом =)

Значит выбирай место и после этого никуда весы не двигай, ибо показания весов оооочень относительная величина.

ЗЫ я по одежде ориентируюсь, у меня есть пара очень показательных сарафанов, в которые я могу просто не влезть, если вес перевалит за 57 =))

Ух... Ну посмотрим =) Попробую по джинсам ориентироваться =)

Всем доброго утра.
Хочу поделиться рецептом для тех Дюкановцев, кому приелась диета. Скажем так, добавим в питание новых ощущений.
В субботу придумала новый рецепт вкусного мяса. Назову его "Солянка по-Можжухински".

Все клала на глаз, поэтому вес пишу приблизительный. Т.е. можно положить чего-то больше, чего-то меньше, а чего-то вообще не класть.

И так.
Ингредиенты:

Мясо курицы - 800 гр.
Говядина - 300 гр.
Индейка - 300 гр.
лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Корнишоны - 8-10 шт.
Перец чили - 1 шт.
Томатная паста - 2 ст.л.
Сушеная паприка - 2 ч.л.
Соль, перец - по вкусу.

Берем самую большую сковородку или казан. В общем, посудину, в которой можно жарить, тушить и варить сразу.

Курицу режем крупными кусками (как на шашлык), выкладывам на сковородку и обжариваем. Пока она обжаривается, говядину нарезаем полосками и кидаем к курице, также поступаем с индейкой. Все обжариваем до слегка золотистой корочки. Соответственно, пока это все обжаривается, мелко нарезаем лук и морковь. Мясо отодвигаем в сторонку и выкладываем лук с морковкой на сковородку, обжариваем до прозрачности и кидаем туда 2 ст.л. томатной пасты и паприку. Все перемешиваем вместе с мясом и заливаем водой до самых краев. Уменьшаем огонь и оставляем тушить на час.
Режем корнишоны колечками и кидаем в сковородку. Пробуем на вкус, добавляем соль и перец и оставляем еще минут на 30.
Подавать с долькой лимона, йогуртом и мелко порезанной зеленью.

Естесственно, рецепт можно адаптировать под любую стадию диеты. На атаке убрать все овощи, на консолидации добавить оливки.
Приятного аппетита!!!