Молодцы,девочки и что худеете,и что 1 раз в неделю взвешиваетесь.А у меня зависимость от весов,могу пару раз в день взвеситься,а утром и вечером-святое дело Хотя Д советует взвешиваться каждый день утром в одно и то же время,натощак и после похода в тузик.

Лиз, я с тобой согласна, но вот лично я как-то не была подвинута на диетах,мужа все устраивало,по сторонам не заглядывался (он однолюб) мы в браке 32 года и повода не было (ведь поймешь когда вранье) он и сейчас не одобряет мою затею с похуданием (боится ха-ха), шучу,а я прям решила что надо худеть,да еще прочитала книгу и поняла это мое и мне именно это и надо, культура питания. Невестка глядя на меня тоже Дюканит.

Я даже и не о похудение,а именно о спорте и культуре питания.Знаешь ведь как было "как потопали,так и полопали",зимой ,в основном картошка,соленья,варенья,что заготовили осенью.Мясо с рынка-свинина,сало,творог и сметана чтоб пожирнее.Я ведь на Украине выросла.Хотя,кто ж знал,можешь представить-выходила замуж в 21 год с весом 46 кг, у меня после 30 лет начали кгешки прибавляться,сначала по 1 кг,а потом понеслась.ВИзраиль приехала мне 37 лет было,наверное весила все 85-90,Потом годам к 40,сдала на права,купила машину,страшно было поначалу ездить,так я со страху сразу похудела где то до 65 кг,потом снова набрала.№ года назад бросила курить,еще прибавила,потом немного похудела,кол.считала,снова набрала,перед свадьбой дочери,год назад,за 2 месяца 6 кг сбросила ,после свадьбы набрала.Все ворчала,что похудеть не могу.А вот с Д отношения складываются очень хорошо.Извини,расписалась тут.

Лиз,а как насчет настальгии по родным местам.Часто бываеш
в России или вся родня рядом.

За 20 лет я в России ни разу не была.Родня у нас маленькая.Я с дочерью и родителями -здесь,брат с семьей и братья моих родителей-в США.Мне хочется поехать,но не на Украину или в Челябинск,а в Питер.Я там училась,люблю Питер до безумия.Очень скучаю только по двум вещам-природе и погоде,хотя мне у же при+21 холодно.Была в июле месяце в Америке,дети в озере купаются,а я в кофту завернулась,сижу,дрожу.

Понятно,ну может когда нибудь и получится приехать.
Да, у тебя теперь есть свой блог,была там видела, успехов на этом поприще, а мы за рецептиками к Вам. С отвесиком тебя!

Хорошую линеечку невестке сделала,а чего ж она от тебя отстает?

Всем привет! Меню на сегодня: ЧБ
Утро-стакан воды
Завтрак- каша,творог, цикорий с молоком
Обед- куринный бульон +отварная курочка,чай
Ужин- рыбка запеченная (от вчерашнего ужина) кефир(всегда на ночь)
Вода 1,5 -2 литра,прогулка +упражнения.
Девочки,я вот думаю,творог может удерживать вес?
Творог(200гр) я ем утром каждый день с фруктовым йогуртом 0,5% Валио(50-70гр.),привыкла и мне удобно так завтракать.
Творог правда частенько1,8 % -ну очень его люблю Дмитровский молочный завод, у них вся молочка вкусная.
Посоветуйте по этому поводу, что думаете, зарание спасибо.

Лизок, она только, как неделю на круизе.Начала с 02.10.12.На атаке 5 дней -2 кг и вес встал из-за КД,а так может сбросила бы больше.

в этих количествах, да еще с утра, ничего творог не удерживает.
а вот белка мало - нужны белковые перекусы какие-то. мяска запеченного кусочек на 2-й завтрак и на полдник, например.