А вот и новый для меня рецептик ,найденный на этом форуме
5 крабовых палочек
2 яйца
1 помидор
2 ст.л. овсяных отрубей
1 ст.л пшеничных
1 ч.л. разрыхлителя
Можно еще сырка маложирного или творожка, по вашему вкусу
Специи, соль по вкусу
В микроволновке на 8 минут, у кого-то может быть и меньше, у кого-то может быть и больше, ориентируйтесь на верх пирожка - он не должен быть жидким. Приятного аппетита!!!!

Сегодня обязательно приготовлю!Спасибо автору за рецепт!

куриное филе 500гр
яйца 5 шт
шампиньены 500 гр
морковь по-корейски 300 гр

Куриное филе отвариваем 30 мин
яйца и грибы отвариваем ,филе остудить, нарезать произвольно,добавить нарезаные яйца и грибы, прибавить морковь,классически заправить майонезом.Но мы заправляем йогуртом,кефирчиком

СЕгодня утром встала на весы,привес+200гр ,очень огорчилась . Но по одежде чувствую себя гораздо комфортнее,да и любимы сделал комплимент ,назвал меня худобышкой сказал что очень заметно мое похудание. Поэтому не отчаиваюсь и иду к своей цели без срывов и соблазнов на запретные продукты
Сегодня у меня на завтрак 2 яйца +кофе +отруби
Второй завтрак обезжиренный творог
Обед Куриное филе приготовила в кефире(вчера попробывала -очень вкусно)+кофе
Полдник: обезжиренный творог
Ужин: Горбуша
и перед сном если захочется кушать съем креветки

привет )))
ох как знакома отвратительная ситуация в магазине приправленная фразой - девушка у нас тут только до 44 размера вещи, вам у нас нечего купить.... убила бы....
вот мне тож подруга про этот сайт и диету рассказала ))))
а мне оч понравился заголовок твоего дневника )))) оч стимулирует ))))

привет репочка! а где твоя история?
добро пожаловать на форум в наш дружный коллектив

ой )) я не знаю как ссылку кинуть на дневник, но он у меня называется ленивая любяшая вкусняшки мама годовалого малыша )))
там моя история выложена )))

Сегодня у меня отвес 200гр.уже лучше после вчрешнего привеса

хороший отвесик, поздравляю!

спасибочки! С каждым днем понимаю что с форумом веселее и гораздо проще худеть!А все благодаря поддержки и доброй атмосферы

Наташа отличное название темы
Я только прочитала и прямо взбодрилась, уверенность появилась, спасибо. Успехов тебе и удачного похудения.