Я на месте, муж - минус 100, итого я - 2000 гр., мужА - 4800 гр. Организм запасливый стал, если раньше разница между вечерним и завтраутренним была 2 кг, потом 1,3-1,4 кг, то со вчера до сегодня утра только 0,9 кг...
laraB7 писал(а):Я на месте, муж - минус 100, итого я - 2000 гр., мужА - 4800 гр. Организм запасливый стал, если раньше разница между вечерним и завтраутренним была 2 кг, потом 1,3-1,4 кг, то со вчера до сегодня утра только 0,9 кг...
Не кушай после 6-ти,не кушай после 6-ти,чай уже не молоденькая.
Ура-ура, - 300 ! Эту недели попробовала схему 4 ЧБ/3БО. За 4 ЧБ убежало 700 гр., сегодня начинаем БО. Я бы так и продолжала, но муж прости вернуться на 2/2. А он с 17/09 сбросил уже 5,1 кг, вот так!
laraB7 писал(а):Ура-ура, - 300 ! Эту недели попробовала схему 4 ЧБ/3БО. За 4 ЧБ убежало 700 гр., сегодня начинаем БО. Я бы так и продолжала, но муж прости вернуться на 2/2. А он с 17/09 сбросил уже 5,1 кг, вот так!
Проблема.Но Д говорит,что это непринципиально.Чередование 2/2 немножко дольше по времени возьмет,но результат в конце концов тот же.Хорошего дня
А мне врач сказал - что если не кушать после 6, то все, что съешь за завтраком пойдет "не в туду". Я вот спать ложусь в 1:30 ночи... такой длинный перерыв в еде разбалтывает организм.
LisaVeta писал(а):А мне врач сказал - что если не кушать после 6, то все, что съешь за завтраком пойдет "не в туду". Я вот спать ложусь в 1:30 ночи... такой длинный перерыв в еде разбалтывает организм.
Все у всех по разному.Я спать ложусь в 12.30 или час ночи,но если я ем после 6-7 часов,то стопудово привес будет.Может быть у тебя и нет.Поэтому я всегда пишу,что необходимо анализировать время приема пищи,что и когда едим-так выбирается оптимальный режим питания под каждого конкретного человека.Дюкан дал нам инструменты,а вот как ими пользоваться каждый выбирает для себя.
