Долой соблазны!Я худею!!!

[Алина13]

Выздоравливаешь,Танюша?! Замечательно! Что болела,плохо,но зато Дюкана почитала! Я вот тоже думаю,что копченую рыбу не стоит есть. Не едим же мы копченое мясо! Слабосоленую можно да и ту с утра и немного!

[мЫsha-Олик]

Доброе утро всем!Я уже с вами!Сегодня чувствую себя гораздо лучше.Температура спала,но самое главное,что дочь не заразилась!Только бы не сглазить!
Столько всего хочется вам рассказать!
Пока лежала,прочитала книгу Дюкана.Девочки,он пишет,что в 2 литра входит и чай ,и кофе и т.д.Тогда зачем себя заставлять пить в холодное время воду,если я больше чай,например, люблю!Ещё не поняла про рыбку в собственном соку и соль.сначала пишет,что можно кушать любую рыбку,а когда перечисляет какую можно кушать в собственном соку,то называет только несколько видов рыб?Рыбку можно кушать любую:солёную,копчёную,но соль он рекомендует свести к минимуму,получается,что выбора нет!Также я не нашла,чтобы он запрещал кушать после 6?
Сейчас пойду к вам в гости!Очень соскучилась!

мммм здоровско!!!!!
поздравляю, поправляйся давай окончательно и не болей больше.
может тебе витаминов попить каких-нибудь.
там в книге ДЮ про них что пишут?
я еще не читала признаться
вот думаю пока дитенок болеет тоже займусь

[Lemon Juice]

Доброе утро всем!Я уже с вами!Сегодня чувствую себя гораздо лучше.Температура спала,но самое главное,что дочь не заразилась!Только бы не сглазить!
Столько всего хочется вам рассказать!
Пока лежала,прочитала книгу Дюкана.Девочки,он пишет,что в 2 литра входит и чай ,и кофе и т.д.Тогда зачем себя заставлять пить в холодное время воду,если я больше чай,например, люблю!Ещё не поняла про рыбку в собственном соку и соль.сначала пишет,что можно кушать любую рыбку,а когда перечисляет какую можно кушать в собственном соку,то называет только несколько видов рыб?Рыбку можно кушать любую:солёную,копчёную,но соль он рекомендует свести к минимуму,получается,что выбора нет!Также я не нашла,чтобы он запрещал кушать после 6?
Сейчас пойду к вам в гости!Очень соскучилась!

ну конечно, пей чай, никто не запрещает.

насчет видов рыб особо не грузись. товарищ живет во франции, у них там свой ассортимент. можно есть любую рыбу, но помни, что в консервах все-таки приличное количество соли. консервы лучше использовать на пожарный случай, когда надо срочно перекусить, а больше ничего нет.

дюкан не запрещает есть после 6, это его основной постулат: "ешь, сколько и когда захочешь". и поначалу этот принцип действительно хорошо работает. но примерно в последней трети круиза он работать перестает. это уже не дюкан, а опыт большинства дюкановцев, в основном, женщин. но! у каждого свой опыт, и ты вполне можешь попробовать на себе.

[lizazir]

Абсолютно согласна с Таней.У меня вес не уходил,пока не отучилась кушать после 6 вечера.Но все очень индивидуально.Девочки помоложе,у которых метаболизм хороший, могут себе позволить кушать поздно вечером,кто б еще объяснил что это такое -метаболизм,нет я не совсем дремучая,понимаю связь с обменом веществ,но конкретно -темнота.Кто может мне сказать какой у меня метаболизм.Короче не заморачиваясь-жри сколько хочешь и когда хочешь-не для всех.

[Assya]

Танюш, привет!!!
Как настроение?
Чего-то мне кажется, ну вот это моё сугубо личное мнение... Может, название темки поменять? Какое-то оно безнадёжное что ли...

[Алина13]

Присоединяюсь ко всем,кто не ест после шести! По той простой причине,что поверено на себе! Дествительно,в первой полвине круиза ела в любое время и даже ночью и это не мешало снижению веса! А сейчас поняла,что все ,что после шести идет в плюс! Так что одной пограммы для всех нет. Каждый подбирает дл себя методом проб и ошибок подходящий вариант!

[ТаТьянк@]

да после 6 не есть-великое дело
вся моя проблема это вечерний жор
стоило не есть после 7 -и все сразу уходили кгшки
но все таки я хочу это дело осилиить
самое что разрешу себе позволить это стаккан кефира
правда все собираюсь пока что

[Melme]

да после 6 не есть-великое дело
вся моя проблема это вечерний жор
стоило не есть после 7 -и все сразу уходили кгшки
но все таки я хочу это дело осилиить
самое что разрешу себе позволить это стаккан кефира
правда все собираюсь пока что

Абсолютно согласна, и что с этим вечерним жором делать? Пытаюсь жвачкой замаскировать, но... А вообще за сколько, за 3-4 часа рекомендуется до сна есть?

[ТаТьянк@]

я вообще где то читала что женщинам после 35 последний прием пищи нужно делать до 16-00
это что опят за дискриминация

[Natusia]

я вообще где то читала что женщинам после 35 последний прием пищи нужно делать до 16-00
это что опят за дискриминация

неее, это не нормально, сил никаких не будет! Нужно кушать не позднее, чем 3-4 часа до сна, и тогда все будет ок! Я вот ложусь в 2 ночи, как быть с 16 до 2 ...подохнуть можно не надо так себя насиловать ни в коем случае. даже когда я занималась проф спортом, и придерживалась строгой диеты спортивной, за 4 часа до сна можно спокойно было кушать. только вот желательно какую-нибудь грудку или кефир!