закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 543 ]  На страницу Пред.  1 ... 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48 ... 55  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: МЕНЯЮ СЕБЯ - МЕНЯЕТСЯ ЖИЗНЬ
СообщениеДобавлено: 16 июл 2011, 09:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июн 2011, 14:54
Сообщений: 1113
Откуда: Иваново

Не в сети
Ириш, так бывает. Ты сама знаешь. Согласна с Олей. Иногда накатываются стресс и усталость, и очень хочется побаловать себя чем-нибудь вкусненьким. Лишний килограмм обязательно уйдет. Надо просто хорошо отдохнуть. И физически, и эмоционально. Ты у нас такая умница. Ты обязательно справишься! :yes4: :Rose:

Ждем к понедельнику отчета с отвесиком.

_________________
Моя линеечка Дубль 3
Изображение
Кошкин дом


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: МЕНЯЮ СЕБЯ - МЕНЯЕТСЯ ЖИЗНЬ
СообщениеДобавлено: 16 июл 2011, 09:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2011, 10:10
Сообщений: 625
Откуда: Москва

Не в сети
Всем доброго субботнего утра!
alias
olga.shynder
Ludmila74
Спасибо за поддержку. Сегодня отвалилось 800 гр. от набранного лишнего кг. Почти соответствую линеечке. :yes4:
Сегодня БО день. Чередование 1/1 нравится больше всего. Для меня это самое комфортное.
Моё меню сегодня:
з- Дюкановсий блинчик с тунцом, жёлтые помидоры и кефир.
о- баклажаны тушеные с индейкой
у- не знаю, пока не решила, но что-нибудь лёгкое.
Погода жаркая, никуда не хочу выходить, буду заниматься домашними делами, т.к. в следующие выходные уезжаю в путешествие. :tender:
Всем хорошего дня и солнечного настроения.

_________________
Изображение
Самостоятельно прошла этот путь с 01.06.2009 по 27.05.2011

Изображение
Пришла на систему Дюкана с 27.05.2011


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: МЕНЯЮ СЕБЯ - МЕНЯЕТСЯ ЖИЗНЬ
СообщениеДобавлено: 16 июл 2011, 10:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2011, 07:04
Сообщений: 1882
Откуда: Ростов-на-Дону

Не в сети
Ирина, привет! :smile3: Поделись рецептом баклажанов с индейкой, пожалуйста! Как раз сижу и думаю, что из этого приготовить!

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: МЕНЯЮ СЕБЯ - МЕНЯЕТСЯ ЖИЗНЬ
СообщениеДобавлено: 16 июл 2011, 10:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2011, 10:10
Сообщений: 625
Откуда: Москва

Не в сети
natalya2010, привет! Ничего нового наверное не скажу, всё очень банально.
Баклажаны, лук, помидоры и я беру филе бедра индейки (оно посочнее), всё порезать кубиками. Я режу средними. Крупно не люблю, а мелкие будет каша :no: Уложить всё слоями используя приправы, соль, зелень по вкусу.
1 слой - лук
2 слой - баклажан
3 слой - помидоры
4 слой - индейка
Накрыть крышкой и поставить ушить на медленном огне. В процессе пару раз перемешать. Получается вкусное овощное рагу.

_________________
Изображение
Самостоятельно прошла этот путь с 01.06.2009 по 27.05.2011

Изображение
Пришла на систему Дюкана с 27.05.2011


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: МЕНЯЮ СЕБЯ - МЕНЯЕТСЯ ЖИЗНЬ
СообщениеДобавлено: 16 июл 2011, 10:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2011, 07:04
Сообщений: 1882
Откуда: Ростов-на-Дону

Не в сети
Спасибо за рецепт! :thank_you:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: МЕНЯЮ СЕБЯ - МЕНЯЕТСЯ ЖИЗНЬ
СообщениеДобавлено: 16 июл 2011, 10:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2011, 10:10
Сообщений: 625
Откуда: Москва

Не в сети
Всегда рада помочь. Обращайся если что :wink3:

_________________
Изображение
Самостоятельно прошла этот путь с 01.06.2009 по 27.05.2011

Изображение
Пришла на систему Дюкана с 27.05.2011


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: МЕНЯЮ СЕБЯ - МЕНЯЕТСЯ ЖИЗНЬ
СообщениеДобавлено: 17 июл 2011, 11:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2011, 10:10
Сообщений: 625
Откуда: Москва

Не в сети
Всем доброго воскресного дня!
Сегодня ЧБ день, после БО дня вес без изменений. Я довольна. Моё меню сегодня:
з- Дюкановский блинчик с творогом и зеленью, кефир
о- запеченое в мультиварке филе бедра индейки со специями
у- семга на пару
В течении дня 2 л воды (пью много воды сколько себя помню), кофе с молоком, кефир.
Погода с утра дождливая, но надеюсь к вечеру всё пройдёт, т.к. наметила встречу с подругой.
Всем хорошего дня и прекрасного настроения.

_________________
Изображение
Самостоятельно прошла этот путь с 01.06.2009 по 27.05.2011

Изображение
Пришла на систему Дюкана с 27.05.2011


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: МЕНЯЮ СЕБЯ - МЕНЯЕТСЯ ЖИЗНЬ
СообщениеДобавлено: 17 июл 2011, 11:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 июл 2011, 10:49
Сообщений: 997

Не в сети
Lavander писал(а):
Всем доброго воскресного дня!
Сегодня ЧБ день, после БО дня вес без изменений. Я довольна. Моё меню сегодня:
з- Дюкановский блинчик с творогом и зеленью, кефир
о- запеченое в мультиварке филе бедра индейки со специями
у- семга на пару
В течении дня 2 л воды (пью много воды сколько себя помню), кофе с молоком, кефир.
Погода с утра дождливая, но надеюсь к вечеру всё пройдёт, т.к. наметила встречу с подругой.
Всем хорошего дня и прекрасного настроения.

Спасибо за пожелания))) Тебе отбыть ЧБ день с отвесом. у меня сегодня тоже он)))) Мне тоже 1/1 больше подходит)

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: МЕНЯЮ СЕБЯ - МЕНЯЕТСЯ ЖИЗНЬ
СообщениеДобавлено: 17 июл 2011, 11:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2011, 10:10
Сообщений: 625
Откуда: Москва

Не в сети
vladaley писал(а):
Мне тоже 1/1 больше подходит)

Спасибо, что заглянула. Я начинала чередование 2/2 и поняла, что для моего кишечника это не комфортно. А вот 1/1 самое то, да и чаще получается перемена блюд, и организм не страдает без клетчатки. А результат одинаковый. :wink3:

_________________
Изображение
Самостоятельно прошла этот путь с 01.06.2009 по 27.05.2011

Изображение
Пришла на систему Дюкана с 27.05.2011


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: МЕНЯЮ СЕБЯ - МЕНЯЕТСЯ ЖИЗНЬ
СообщениеДобавлено: 17 июл 2011, 11:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 июл 2011, 10:49
Сообщений: 997

Не в сети
Lavander писал(а):
vladaley писал(а):
Мне тоже 1/1 больше подходит)

Спасибо, что заглянула..... А результат одинаковый. :wink3:

Не за что, щас вот лажу по темкам и кого поздравляю, кого поддерживаю.....
а вот результат - я решила что буду раз в 3 дня взвешиваться! А то после БО дня почти бесполезно)))))) Идем дальше.....

_________________
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 543 ]  На страницу Пред.  1 ... 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48 ... 55  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: