ВотЬ как...... даже и линейка образовалась ну в добрый путь!!!!!!!!!!!!!!

Олечка, значит, решила не тянуть кота за я.....! То есть до 1 ноября! Вот и молодец!
И меню какое у тебя красивое! Особенно мне нравится полдник....ЛИТР чая!!!
Оль, я ни разу сырников не пекла на диете. Раз у тебя проверенный рецепт - скинь, пожалуйста, ссылку.

И - удачной тебе Атаки!
И - приятной встречи с Лу-Натиком!!!
И - ждем фоток, только свитер предварительно сними!!!

ага и то красивое белье надень

Фотки в белье будут! Обязательно! В конце Круиза
Спасибо вам, девочки, всем за поддержку! очень мне это нужно
Натик! Не забыть про кино!

Ну и про мою Атаку... Права была Флами, когда говорила. что второй раз дюканиться намного труднее. Во всяком случае у меня так и вышло. Отвесов ожидаемых нема, а есть неожиданно маленькие
За первый день атаки -200, за второй -300, в итоге минус 0,5 кг. Вроде как сегодня последний день атаки. Хотела сначала ее продлить на один день, но завтра ДР у дочи, идем после ее школы втроем в кафе, думаю, придется ухватить немного овощей.
А жор у меня неимоверный сейчас... Понятия не имею с чего... Сегодня ела на завтрак сырники в 5.30 утра, а потом уже в 8.00 влила в себя остатки бульона на курогруди с двумя кусками курицы вдобавок Потом в 10 утра закинула в себя горбушу в собственном соку консерву... чай пью литрами И сейчас... только 13 часов, а я уже на творожок кошусь на ванильный... маммма мия! Как страшно жить!
И уже нарушить успела... правда вроде как не очень сильно... но все же... захавала творог явно не 0 жирности вчера... грамм где-то 200, да еще и сладкий
Ну ладно, что-нить придумаем, сдаваться я не собираюсь! Пусть тельце привыкает к питанию на Круизе снова
Всех ЛЮ!

спокуха..... решила, значит все буит окейно.... ваапче не сумлеваюсь....

Ирчик Эт ты у нас все по правилам, а я девушка спонтанная, мне надо, чтобы было усе легко, а не то я быстро охладеваю и все бросаю на... ну вобщем, бросаю туда вот...хех

Ольчик в атаку!!! Уррррраааааа!!! Оч надеюсь, что будет легко В добрый путь!

Оль, согласна, что отсуствие результата - лучшая демотивация. У меня второй круиз тоже не получился. После ЧБ либо ноль, либо плюс, да еще отекаю страшно. Короче, не хочет организма больше белков.

А сегодня была в Эдеке, нашла вишню! Консервированную, но БЕЗ сахара! Там всего 6 гр углей! Я ее в творог запихала - получился тот же самый десерт, что мы с тобой вчерась ели! И вкусно, и вроде можно (ну когда ты снова на консю выйдешь.... ).

а я сегодня наткнулась на йогурт со стевией. Там же. Правда 3%-й, но это мелочи

Оленька.... птЫчка.... а ты не утяжеляй..... легшее..... игривее.... фиг ли напрягаться по такому приятному поводу, как стройнение? удачки табе....