Шаг за шагом - 21! уже строгая КОНСЯ, фото и рецепты с.89

[Lauren]

Что же там за оПУПенный супчик?

[Madina76]

с пупками)))) вот и опупенный

[Алла Зайцева]

Мадина, Вы просто Молодец!

Я хотела сбросить до 57 (как в 20 лет), но система выдала 63,5
Может за счет объемов достигну желаемого результата...

А Вы не планируете пойти ниже планки в 80 кг.?
Ведь нет предела совершенству!

[Madina76]

Дюкан рассчитывает тот вес, который легко потом удержать. при 80 кг мой вес будет в норме. за консю уйдет еще немного - по опыту других. У меня цель - здоровье и если Бог даст- рождение малыша. Поэтому насиловать себя до ИМТ=17)))) я не буду.

[Mashyta]

Мадина молодец, отличный результат тебе совсем немножко осталось.
Так а на закреплении тоже сбрасывают говоришь, значит зря я себе линеечку подправила до 65 Мне рассчитали, что я должна 67 весить

[Алла Зайцева]

У меня цель - здоровье и если Бог даст- рождение малыша.

Дай Бог Вам здоровья и детей!

[Ptushka]

Мадина! так круто! -15! уважаю!!! а селедочку под шубой попробуй сделать вместо картохи вареный корень сельдерея, майонезик сделать с оливковым маслом и сырым желтком - похож на натуральный. ну хоть какая то замена. а вареный корень сельдерея мой муж (он с Луганской области) называет его - репа

[Madina76]

я делала по рецепту с форума. но вкус все равно не тот. подожду пир на консю)))

[Madina76]

106 день
оБ-1

завтрак: кофе, брауни
обед:овощи тушеные с курицей
полдник: тыква с творогом и корицей
ужин:суфле из печени

[Madina76]

107 день
оБ-2
КД как часы взвешиваться не хочу))))
завтрак: кофе, брауни
обед:овощи тушеные с курицей
полдник: тыква с творогом и корицей
ужин:суфле из печени