Увы ,чуда сегодня не произошло,встала на весы + зоо гр. Но меня этим не возьмешь,я бывалый диетчик и мой организм просто в очередной раз сходит с ума он думает:- "Она опять села на диету!!!! Не отдадим наше добро с таким удовольствием наеденное, хозяйка увидит что вес не падает и опять вернется к своим любимому шоколаду и тортикам"
А хозяйка если решила худеть, то это надолго.
Я думаю что все объясняется просто не за горами КД вот жидкость и задерживается,правда сегодня свою любимую летнею юбку застегнула замок до конца.
Лечу к своей цели

Девчонки всем приветик! Прочитала на форуме если мало кушать,то и вес будет плохо падать.Вот мое меню за вчерашний ЧБ день,скажите этого достаточно или надо еще чего нибудь включить?
завтрак
50 гр говяжей ветчины и хлеб дюкана
чашка кофе с молоком 0,5%(домик в деревне)
обед
куриный бульон с курицей
ужин
два яйца + 100 гр. 0,2% творога и стакан кефира (данон 1%)
весь день пью зеленый чай и воду (норму выпиваю)
Заранее благодарю за ответы

ну можно 2 перекуса сделать - таких не больших - я вот вчера крабовыми палочками перекусывала, можно йогурт выпить или кефир. Я тоже слышала что типа есть надо когда хочется. На атаке 2 дня хотелось постоянно, сегодня уже нет..... у нас +31 сижу воду пью ведрами)))))

verona ,поздравляю с застегнутой юбкой!!! Это отличная мотивация для продолжения

У меня перекусы кефиром с маленьким кусочком лепешки или творогом. Сегодня сделала овсяное печенье с корицей Есть на сайте рецепт.

Всем доброго утра! Сегодня утром встала на весы и О чудо! после восьми дней застоя на круизе минус 800 гр. И еще раз поняла - главное не отчаиваться и медленно но верно идти к своей цели. А то я с горя даже перестала писать в свой дневничок.

поздравляю
а писать переставать не стоит
я тоже с долгим застоем мучилась
но всё равно писала
тут и поддержат и посоветуют и подбодрят

По моему скромному мнению, там проводят исключительно рекламные тестирования для, пардон, втюхивания своей продукции.
Если волнуют проблемы со здоровьем - лучше уж - ко врачу, а не на ВВЦ...

Привет Верона, у нас с вами схожие линеечки и дюканить начали в один день буду к вам заходить и радоваться новым результатам

Верона приятно познакомится я Света, поздравляю с отвесом.
Ой девочки у меня линеечка тож рядом с вашими.Предлагаю дружить домами

у меня тоже в начале круиза вес стоял, а теперь пошел уверенной походкой вниз..