Новый образ жизни

[Flamingo]

Да прям тут, в форуме же...Мила...

viewtopic.php?f=14&t=13

Вот признайся теперь: на что из "спорта" именно тебя хватает???...

Меня - пока не очень... (хватает)

[Lilusha]

А такого холодного украинского борща, как ты описываешь, Марпл, я в жизни не ела и даже не могу себе представить результат - там же корка жира должна плавать, получается?

Вовсе нет Масло, на котором делается зажарка, льется без фанатизма, как и при готовке обычного борща. Только обычный борщ еще и на наваристом бульоне варится, а постный на пустой водичке

Я вот может удивлю сейчас вас обоих, но моя "украинская" часть семьи еще варила этот борщ на бульоне их сухих грибов (именно сухих)..это вообще песня

[Марпл]

Вот признайся теперь: на что из "спорта" именно тебя хватает???...

Меня - пока не очень... (хватает)

Я пока теоретик

[braid]

Марпл присоединяйтесь к нам с ninel

[Марпл]

Марпл присоединяйтесь к нам с ninel

Марпл стаааааренькая бабушка и ей тяжело присоединяться

[Lilusha]

[Flamingo]

Ты, Лилушенька, не хихикай!
Ты тоже такая же?!

[Lilusha]

Вот именно, хочется написать а стыдно..зачем себя изнурять спортом, когда и так худеется))))Ой, и достанется мне сейчас...но мы же за правду, мы все разные и именно этим прекрасна жизнь, своим разнообразием)))))

[ВЕЗУНЧИК]

Ай-ай-ай.

А теперь вам всем - краткая лекция о метаболизме от зануды и фитнес-теоретика со стажем.

Фитнес - не для изнурения тела и духа, когда и так худеется, а для того, чтобы когда похуделось, кожа не висела, а тело не теряло мышцы!
С жиром организм расстается о-о-очень трудно, это доказано наукой и вековой практикой. То, что мы теряем на диете без физической нагрузки, - это вода и мышечная масса, и это - большой вес и объем. А жир - он легкий и трудно истребимый. Поэтому у похудевших без фитнеса тело выглядит дряблым и рыхлым.
Кроме того, количество жировых клеток (самой этой ткани) не уменьшается с диетой, они просто теряют свое содержимое, а если мы возвращаемся к привычному питанию - они тут же заполняются снова, да еще и увеличивается само количество жировых клеток (вот почему соскочившие чаще всего набирают свое да еще и с довеском).
А вот если в организме достаточное количество мышечной ткани, то тело быстрее расходует энергию, это раз, а во-вторых, выглядит упругим и подтянутым, это два. Поэтому над мышцами надо все время работать.
Ф-ф-фух, устала даже.
Так что все - вперед в тренажерку!

[Марпл]

Везунчик, не останавливайся, пжалста!!! Я записую

Без шуток, я согласна с тобой и очень. И борюсь с ленью и переборю!!! Я буду-буду-буду подтягивать мышцы, потому что схуднувшая попа мне откровенно не нравится. Она какая-то жалкая сделалась Не задница, а дряблая размазня какая-то. Птфу!

Так что, ты это, не бросай нас и "бухти дальше, как космические корабли бороздят просторы вселенной"

Очень стимулирует! Я сегодня определенно сделаю хоть что-нибудь в этом направлении. Стыдобища какая, а...