Держуся!)))

[Sandrin]

А чем булгур заменить можно, а то его у нас нетути...
Это я так к консе готовлюсь

Манкой, например. Но мне кажется, что булгур у вас есть, просто ты его не искал) Это ж дробленная пшеница. Во всяком случае гугль говорит, что есть.

[knemo]

А чем булгур заменить можно, а то его у нас нетути...
Это я так к консе готовлюсь

Манкой, например. Но мне кажется, что булгур у вас есть, просто ты его не искал) Это ж дробленная пшеница. Во всяком случае гугль говорит, что есть.

В гугле то он есть, а вот в магазинах - увы

[Melme]

А чем булгур заменить можно, а то его у нас нетути...
Это я так к консе готовлюсь

Манкой, например. Но мне кажется, что булгур у вас есть, просто ты его не искал) Это ж дробленная пшеница. Во всяком случае гугль говорит, что есть.

В гугле то он есть, а вот в магазинах - увы

Иногда булгур Торгового Дома Ярмарка в Перекрестке бывает (гугль 2 магазина в Выборге показывает), а заменить наверное можно просто пшеничной крупой, она по вкусу такая же, только помол меньше.

[Lemon Juice]

саш, я вот только что тоже до конси дошла и чего-то не понимаю. а почему ты на консе продолжаешь ждать отвесов? разве это не закрепление достигнутого уже?

Потому, что пиры и крахмалистые дают мне сильные привесы по килограмму и более. А ведь хочется, именно что, удерживать вес на уровне уже достигнутом.
Смотри, я вышла на консю с весом 72,2 так и не дотянув до дюкановского веса. На сегодняшний день мой вес 73,3 и после сегодняшнего пира он еще прибавиться. Доходило уже даже до 74,8.
Мой организм усиленно сопротивляется удержанию достигнутого.
Я вовсе не жду, что на консе будет снижение веса, более, чем 72.2 (хотя хотелось бы, че уж там. у других-то вон падает) мне бы этот удержать
Вон на графике видно, что твориться.

а, я поняла, саш. я тоже, видимо, из тех, кому удержать бы то, что есть. я еще никаких пиров не добавляла, а у меня уже прыгает вес. правда пока в пределах 300-400 гр.

[Sandrin]

а, я поняла, саш. я тоже, видимо, из тех, кому удержать бы то, что есть. я еще никаких пиров не добавляла, а у меня уже прыгает вес. правда пока в пределах 300-400 гр.

По моим наблюдениям эти скачки связаны с тем, что я не могу ходить столько, сколько нужно, в силу определенных медпричин.
Уже заканчивается второй месяц конси, а скачки не уменьшаются и вес потихоньку ползет вверх.
Думаю, что придется добавить еще один ЧБ. Скажем понедельник и четверг. Надеюсь, что поможет.

[Lemon Juice]

а, я поняла, саш. я тоже, видимо, из тех, кому удержать бы то, что есть. я еще никаких пиров не добавляла, а у меня уже прыгает вес. правда пока в пределах 300-400 гр.

По моим наблюдениям эти скачки связаны с тем, что я не могу ходить столько, сколько нужно, в силу определенных медпричин.
Уже заканчивается второй месяц конси, а скачки не уменьшаются и вес потихоньку ползет вверх.
Думаю, что придется добавить еще один ЧБ. Скажем понедельник и четверг. Надеюсь, что поможет.

ну а я хожу по часу в день. сейчас, а зимой не смогу, во прикол.

[Sandrin]

Вчерашний пир принес всего +200, ну и кд явились.
И вот, что теперь думать...то ли из-за того, что утром пир был, то ли из-за кд, привес маленький

[Леди]

Ниче не думать. жить.))

[Sandrin]

[Jaine]

Попробуй делать два чб, может остановит.

А мы это, диван в салон купили, так шта...