Я буду стройной!

Vandini · Консолидация 01.01.13-10.04.13

Verusha писал(а):

приветики!!!
начало очень хорошее :Bravo:

так держать :Bravo:

правда?спасибо) :Rose:

мне конечно по линейки дюкана прописано скинуть 1,1кг, на момент утреннего взвешивания ушел 1 кг, еще 100 гр :mosking:

но еще вчера я была 62,500 все шло супер, а потом +500гр на утро... :sorry:

Эх, я просто хотела на атаке больше скинуть, чем 1,1кг...ладно завтра будет окончательный вердикт)

Verusha писал(а):

я смотрю многие взешиваются каждый день, а я решила, что буду взвешиваться раз в неделю - вроде так поприятнее - хоть минус 100 грамм, а увижу :smile3:

а я решила чего то каждый день, мне так понятней будут колебания веса, сразу понятно будет что вчера не то сделала)) :mosking:

А ты хорошо так идешь!) ты уже на круизе? сколько на атаке вышел отвес?

Verusha

на круизе

сколько вес за атаку ушел, не знаю, так как весы у меня появились пару дней назад (до этого были механически, выкинула, потому что они показывали 70 кг :mosking:

) перед началом взешивалась у подруги :smile3:

поэтому это мой точный вес до начала :smile3:

ну и страдаю комплексом отличницы - ничего не нарушаю

а вообще сама хотела хотя б 55 кг иметь, а дядь посчитал мне вот так :ok:

Vandini · Консолидация 01.01.13-10.04.13

Verusha писал(а):
так как весы у меня появились пару дней назад (до этого были механически, выкинула, потому что они показывали 70 кг )
правильно, нечего хранить не правильные весы!)))

Verusha писал(а):
ну и страдаю комплексом отличницы - ничего не нарушаю а вообще сама хотела хотя б 55 кг иметь, а дядь посчитал мне вот так

в этом деле это не комплекс, а преимущество)) мне его явно не хватает)) но не в еде, а иногда в вине)))когда хочется по случаю, вот например у меня в ноябре др, и у племяшки сразу после моего 1 годик))
а насчет конечной цели, какой у тебя рост? 160 см?

Кстати, нашла вот такой соус на круиз, может кто то пробовал делать, как он вам с овощами?
"Выберите натуральный йогурт с минимальным содержанием жиров, не обезжиренный, но низкокалорийный. Добавьте столовую ложку горчицы и перемешайте, взбивая, как майонез, до получения однородной массы. В конце добавьте немного уксуса, соли и перца."
И можно ли йогурт заменить на кефир 0% ?

Verusha

рост у меня 159 :mosking:

а по рецептам нужно опытных спрашивать :yes4:

я прекрасно обхожусь только соевым соусом, горчицей и ложкой кетчупа :yes4:

Vandini · Консолидация 01.01.13-10.04.13

Verusha писал(а):

рост у меня 159 :mosking:

почти угадала))

Verusha писал(а):

я прекрасно обхожусь только соевым соусом, горчицей и ложкой кетчупа :yes4:

здорово, я такое люблю)) а чем ты в основном заправляешь овощные салаты?
О, кстати сегодня утром ко мне вернулись мои 62,500 и сегодня первый день круиза) помидорки такие вкусные оказывается

Verusha

с отвесиком!!! :Bravo:

овощные салаты заправляю мизерным количесвом соевого соуса, так как практически все овощи дают сок :smile3:

вкусняшка

а ты чем питаешься вообще?
я сегодня с утра дю хлебушек (пекла по пропорциям для атаки, что еще в типо кашке их поесть) с форелькой малосольной навернула (такой вкусный, съела сразу весь :mosking:

так что теперь до завтра о хлебушке мечтать :mosking:

), отруби с молоком погрела - почти кашка-малашка получилась :mosking:

(видимо долго держала) и чая аж поллитра :mosking:

и вообще я много ем, но не обжираюсь, а до чувства сытости (но получается все равно тазиками :mosking:

)

Vandini · Консолидация 01.01.13-10.04.13

Verusha писал(а):

с отвесиком!!!:Bravo:

пасибка))

Verusha писал(а):

овощные салаты заправляю мизерным количесвом соевого соуса, так как практически все овощи дают сок :smile3:

вкусняшка

согласна! попробую сегодня завтра

Verusha писал(а):

а ты чем питаешься вообще?

я, ну в основном хлеб дю, последние два дня отруби с кефиром просто мешала, не очень, буду снов хлеб калашматить)) курица, запекала в фольге грудинку, творожная запеканка, супчик с куркой и яйцом, варила говядину (как жвачка, надо что то искать с ней), яичница, семгу на гриле делала..может что то упустила, ну как то так) я еще не освоила вообщем весь богатый мир рецептов)))

Verusha писал(а):

и вообще я много ем, но не обжираюсь, а до чувства сытости (но получается все равно тазиками :mosking:

)

а я пытаюсь кушать часто, но по немногу) заметила, если отруби с утра скушал/выпил, то потом чуток куснул, так потом ощущение, что наелся, нормально так)))

Vandini · Консолидация 01.01.13-10.04.13

Доброе утро! Продолжаю вещание о своем похудении :mosking:

Сегодня еще -500 гр. Итого 62 :Bravo:

Счастью нет предела! :party:

Все идет по плану)) Единственное, что наверно придется тариться еще и пшеничными отрубями, я правда еще подожду день, два, но проблемы со стулом на лицо...я обычно как утка, поела и на горшок :mosking:

, а тут нет..

Vandini · Консолидация 01.01.13-10.04.13

доброе утро!
Я жаловаться, вес застрял уже второй день.. и даже немного в плюсе, но исчисляется в граммах слава богу!
Надеюсь это из за овощей, и вскоре уйдет :scratch_one-s_head:

Еще не могу заставить себя выпить минимум 2л. воды...просто трабл какой то, не лезет :no:

или забываю...выходит около полтора литра всего на день..

Vandini · Консолидация 01.01.13-10.04.13

И снова доброе утро!
На сегодня уже 61,5 кг :boast:

Значит еще -300 гр, так по крупинке собираю)) учитывая, что позавчера было 61,800, вчера 62,200, а сегодня вот 61,500, так и худеем :mosking:

Может кому пригодиться, вчера вкуснятинку делала))) Филе талапии, соль+перец+орегано и это залить жидким творожком и в фольге))очень вкусно, просто и быстро)

Я буду стройной!

Кто сейчас на форуме