Я буду стройной!

[Vandini]

приветики!!!
начало очень хорошее так держать

правда?спасибо) мне конечно по линейки дюкана прописано скинуть 1,1кг, на момент утреннего взвешивания ушел 1 кг, еще 100 гр но еще вчера я была 62,500 все шло супер, а потом +500гр на утро...
Эх, я просто хотела на атаке больше скинуть, чем 1,1кг...ладно завтра будет окончательный вердикт)

я смотрю многие взешиваются каждый день, а я решила, что буду взвешиваться раз в неделю - вроде так поприятнее - хоть минус 100 грамм, а увижу

а я решила чего то каждый день, мне так понятней будут колебания веса, сразу понятно будет что вчера не то сделала)) А ты хорошо так идешь!) ты уже на круизе? сколько на атаке вышел отвес?

[Verusha]

на круизе
сколько вес за атаку ушел, не знаю, так как весы у меня появились пару дней назад (до этого были механически, выкинула, потому что они показывали 70 кг ) перед началом взешивалась у подруги поэтому это мой точный вес до начала
ну и страдаю комплексом отличницы - ничего не нарушаю а вообще сама хотела хотя б 55 кг иметь, а дядь посчитал мне вот так

[Vandini]

так как весы у меня появились пару дней назад (до этого были механически, выкинула, потому что они показывали 70 кг )

правильно, нечего хранить не правильные весы!)))

ну и страдаю комплексом отличницы - ничего не нарушаю а вообще сама хотела хотя б 55 кг иметь, а дядь посчитал мне вот так

в этом деле это не комплекс, а преимущество)) мне его явно не хватает)) но не в еде, а иногда в вине)))когда хочется по случаю, вот например у меня в ноябре др, и у племяшки сразу после моего 1 годик))
а насчет конечной цели, какой у тебя рост? 160 см?

Кстати, нашла вот такой соус на круиз, может кто то пробовал делать, как он вам с овощами?
"Выберите натуральный йогурт с минимальным содержанием жиров, не обезжиренный, но низкокалорийный. Добавьте столовую ложку горчицы и перемешайте, взбивая, как майонез, до получения однородной массы. В конце добавьте немного уксуса, соли и перца."
И можно ли йогурт заменить на кефир 0% ?

[Verusha]

рост у меня 159
а по рецептам нужно опытных спрашивать я прекрасно обхожусь только соевым соусом, горчицей и ложкой кетчупа

[Vandini]

рост у меня 159

почти угадала))

я прекрасно обхожусь только соевым соусом, горчицей и ложкой кетчупа

здорово, я такое люблю)) а чем ты в основном заправляешь овощные салаты?
О, кстати сегодня утром ко мне вернулись мои 62,500 и сегодня первый день круиза) помидорки такие вкусные оказывается

[Verusha]

с отвесиком!!!
овощные салаты заправляю мизерным количесвом соевого соуса, так как практически все овощи дают сок вкусняшка
а ты чем питаешься вообще?
я сегодня с утра дю хлебушек (пекла по пропорциям для атаки, что еще в типо кашке их поесть) с форелькой малосольной навернула (такой вкусный, съела сразу весь так что теперь до завтра о хлебушке мечтать ), отруби с молоком погрела - почти кашка-малашка получилась (видимо долго держала) и чая аж поллитра
и вообще я много ем, но не обжираюсь, а до чувства сытости (но получается все равно тазиками )

[Vandini]

с отвесиком!!!:Bravo:

пасибка))

овощные салаты заправляю мизерным количесвом соевого соуса, так как практически все овощи дают сок вкусняшка

согласна! попробую сегодня завтра

а ты чем питаешься вообще?

я, ну в основном хлеб дю, последние два дня отруби с кефиром просто мешала, не очень, буду снов хлеб калашматить)) курица, запекала в фольге грудинку, творожная запеканка, супчик с куркой и яйцом, варила говядину (как жвачка, надо что то искать с ней), яичница, семгу на гриле делала..может что то упустила, ну как то так) я еще не освоила вообщем весь богатый мир рецептов)))

и вообще я много ем, но не обжираюсь, а до чувства сытости (но получается все равно тазиками )

а я пытаюсь кушать часто, но по немногу) заметила, если отруби с утра скушал/выпил, то потом чуток куснул, так потом ощущение, что наелся, нормально так)))

[Vandini]

Доброе утро! Продолжаю вещание о своем похудении Сегодня еще -500 гр. Итого 62 Счастью нет предела! Все идет по плану)) Единственное, что наверно придется тариться еще и пшеничными отрубями, я правда еще подожду день, два, но проблемы со стулом на лицо...я обычно как утка, поела и на горшок , а тут нет..

[Vandini]

доброе утро!
Я жаловаться, вес застрял уже второй день.. и даже немного в плюсе, но исчисляется в граммах слава богу!
Надеюсь это из за овощей, и вскоре уйдет
Еще не могу заставить себя выпить минимум 2л. воды...просто трабл какой то, не лезет или забываю...выходит около полтора литра всего на день..

[Vandini]

И снова доброе утро!
На сегодня уже 61,5 кг Значит еще -300 гр, так по крупинке собираю)) учитывая, что позавчера было 61,800, вчера 62,200, а сегодня вот 61,500, так и худеем
Может кому пригодиться, вчера вкуснятинку делала))) Филе талапии, соль+перец+орегано и это залить жидким творожком и в фольге))очень вкусно, просто и быстро)