минус 45 буду ягодка опять

[Tatik22↑↓]

если введешь дю-хлеб в постоянный рацион, это будет самая лучшая привычка в твоей жизни. это не тот хлеб, которого надо бояться. очень хорошо, если организм станет его требовать. тебе до конца жизни надо будет употреблять в пищу овсяные отруби. сейчас 2 л., на стабилизации 3 - в день.

Вечером сделаю хлеб дня на 2-3, я читала, что в морозилке вроде хранить можно, и попробую потихоньку приучаться к его поеданию.

я бы не советовала печь хлеб на несколько дней, лучше вечером делать одну порцию и съедать его утром. 7 минут можно выкроить всегда, и это такой ритуал своего рода. прежде, чем лечь спать, намешать и испечь хлеб на завтра. очень дисциплинирует. но это мое личное мнение, на истину в последней инстанции не претендую.

ну мне пока проще в морозилку

[Tatik22↑↓]

минус 400 гр. Пошла пить кофе

[Tatik22↑↓]

меню на сегодня БО
завтрак кофе с молоком+кусочек хлеба+сыр плавленный легкий
обед-салат (много) + суп из грудки с яйцом
полдник кефир
ужин капуста тушеная в пароварке+курогрудь из пароварки
в перерывах если получится догрызу половинку хлеба
Всем хорошего дня

[Avellia↑↓]

минус 400 гр. Пошла пить кофе

С отвесом!!!

[maschchen↑↓]

Танюш, поздравляю!

[Tatik22↑↓]

спасибки
В душе появилась надежда, что на Новый год порадую себя циферкой 100

[Tatik22↑↓]

кстати, хлебушек я уже доела-вкусно (я его с травками сделала), просто с водичкой съела как пироженку

[Свет-ла-на↑↓]

Таня, с отвесиком!
А какой ты хлебушек печешь?

[maschchen↑↓]

В душе появилась надежда, что на Новый год порадую себя циферкой 100

Ну и запросто! Всего-то по кило в неделю!
Сколько у тебя, кстати, за неделю уходит? Я понимаю, что сравнивать тут нечего, у всех разные исходные данные, но всё же?

[samiznaetekto↑↓]

Тань, отличный отвес.... !!!! А я со своими КД застряла.... ну ничего, после них отвешусь))))