Элементарно, Ватсон!
2 ст.л. овсяных
1 ст.л. пшеничных
1 ст.л. с горкой мягкого творожка
1 яйцо
1 ч.л. разрыхлителя
соль, специи по вкусу.
Все перемешать и в СВЧ на 3,5 минуты.

Спасибо. А у меня свч - однобокая. Не крутится. Надо будет в мульте сделать.
Я не выдержала и пожарила блины сейчас по этому рецептуhttp://dukandiet.ru/bliny-bez-trudnodostupnyx-kuk-kraxmala-i-sux-moloka/
Скажу честно, НЕ пробовала . Сковородой своей ооочень довольна, блины довольно легко снимаются, не пригорают. И можно и ножом переворачивать, не боясь повредить покрытие.
В блинах нет крахмала и муки, надюсь, в ЧБ подойдут. А то надоело мне уже по утрам кексы, или отруби в йогурте трескать.

наташ
а отруби то надо каждый день трескать
и в ЧБ и БО

Всем приветы, девочки!!!
Сегодня взвесилась, 65,4. Минус 500гр. УРА Хотя я не понимаю, ШО происходит .

Вот мои блинчики, утренний завтрак (4 штуки из 8 испеченных)


А вот мой сахзам (он мне не отдает никакой горечью). Заодно сфотала турецкий йогурт10% , который Оля (Смека) показывала (вчера его нашла и прикупила). И еще в маленькой баночке йогурт 0%, по вкусу - не отличить почти. Зато - 0%!

Девочки, еще сегодня в Азбуке нарыла сыр 5% Polar!!! Еще не пробовала, попозже. А сейчас на 2й завтрак точу нарезку из говядины итальянской... Вкусна .
В общем, жру на радостях

Наташь. мы с тобой видимо синхронно скидываем
я тоже седня -500
так что поздравляю нас

Танюшкин, вот-вот! У тебя сейчас за пару дней еще 1,5 кг где-то уйдет. У меня живот - сдулся реально! Это все КД, сцуки .

ну что ж теперь поделать если эти красноармейцы к нам привязаны на большую часть нашей жизни, ладно хоть мне вот повезло что нет никаких особых там болей и всего 3 дня по 3 капли а у некоторых как схватки
вот у меня моя старшая знаешь как мучается (аж ноги отнимаются от боли)бедняжка

Тань, у меня тоже все непросто, особенно во 2й день... Хоть вообще из дома не выходи... А врачи что говорят дочке?

Натаха! С отвесом!

Наташка! С отвесом! Поздравляю дорогая!