закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 133, 134, 135, 136, 137, 138, 139 ... 235

Re: Путевые заметки Монетки

25 окт 2012, 09:48

knemo писал(а):На атаке, к примеру, разрешены пшеничные отруби, корнишоны, каперсы и т.п. В ЧБЧ этого всего нельзя. Из углеводов только овсяные отруби.

Вот спасибо, не знала! Полезла в книгу - "В этот день вы можете позволить себе мясо, рыбу и морепродукты, мясо птицы, яйца, постную ветчину и 2 литра воды. Из этих 7 категорий вы можете употреблять сколько хотите..."
Monetka писал(а):Фрукты, хлеб, овощи каждый день, пиры, крахмалистые, любую ветчину, больше не помню

Еще свинину можно 1-2 раза в неделю


Re: Путевые заметки Монетки

25 окт 2012, 10:11

Лер, я с телефона как бамбук ссылки не умею отправлять, поэтому ссылку на рецепт наполеона смотри у меня в дневнике в первом сообщении где "десерты и выпечка" :pardon:


Re: Путевые заметки Монетки

25 окт 2012, 10:13

ааа там СОМ... у меня его нема... а без него никак, да?


Re: Путевые заметки Монетки

25 окт 2012, 11:10

уффф. обед прошел не зря

скворцы обожрались и сдохли

вчера судорожно думала че готовить на ЧБЧ ибо у меня теперь фсьо с овощаме. В итоге не придумала ничего лучше чем замариновать щуку в соевом соусе и пожарить на гриле. ну ничо так. скусненько


Re: Путевые заметки Монетки

25 окт 2012, 16:30

Моентка, ты еще и скинешь завтра ниже минимума, я уверена.)


Re: Путевые заметки Монетки

25 окт 2012, 17:49

Посмотрим:) после выходных добавлю консолидационную линейку. Или график. Че-нибудь, короче. Срок круиза как раз кончается


Re: Путевые заметки Монетки

26 окт 2012, 05:33

ЧБЧ конечно отвесил но не так хорошо ккак мог бы. -400 и 66.3

Охохо... Едем дальше


Re: Путевые заметки Монетки

26 окт 2012, 07:49

Monetka писал(а):ЧБЧ конечно отвесил но не так хорошо ккак мог бы. -400 и 66.3

Охохо... Едем дальше

Привет, ты видимо по его мнению привесила мало))) Мне больше повезло, но у меня за день до этого и прилетело не хило))) Ничего, будут у нас еще отвесы))


Re: Путевые заметки Монетки

26 окт 2012, 08:06

Monetka писал(а):ЧБЧ конечно отвесил но не так хорошо ккак мог бы. -400 и 66.3

Охохо... Едем дальше

Ну не капризничай! -400 это тоже не плохо!


Re: Путевые заметки Монетки

26 окт 2012, 12:36

девченки я новенькая .Хочу похудеть уже давно .Вес прыгает ..Не сдерживаюсь ,заедаю ...
Записываюсь к вам ... И буду обещать себе самой следить за питанием .С вами вижу весело .Да у худеть надо с кем то .Так больше стимулируешься :blush2:


Ответить

1 ... 133, 134, 135, 136, 137, 138, 139 ... 235