закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 322 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 33  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Lauren
СообщениеДобавлено: 25 окт 2012, 18:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2012, 21:28
Сообщений: 416
Откуда: Украина

Не в сети
Спасибо, девчонки! Изображение Мне уже лучше!

merchy_l писал(а):
Вот ведь странная штука организм! У кого-то, наоборот, в БО привесы. У кого-то застой в эти дни, а у тебя - отвесы. Это же прям супер!!! Тьфу тьфу тьфу
И на консолидации, значит, должно быть хорошо) там же можно как раз все как в БО дни^^


Сама не перестаю удивляться.
Вроде бы все пишут - в БО привесы всегда. А у меня наоборот, в ЧБ привесы :mosking:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Дневник Lauren


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дневник Lauren
СообщениеДобавлено: 25 окт 2012, 20:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2012, 21:28
Сообщений: 416
Откуда: Украина

Не в сети
Сегодня у меня полный беспорядок в плане еды

ЧБ
Завтрак - куриный рулет, зеленый чай
Перекус - кефир с отрубями, йогурт
Обед\Ну или Ужин - 2 куриных ножки, стакан молока
Второй Ужин - кофе с молоком, творожок

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Дневник Lauren


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Lauren
СообщениеДобавлено: 25 окт 2012, 22:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2012, 11:00
Сообщений: 195
Откуда: Москва

Не в сети
Lauren писал(а):
Сегодня у меня полный беспорядок в плане еды

ЧБ
Завтрак - куриный рулет, зеленый чай
Перекус - кефир с отрубями, йогурт
Обед\Ну или Ужин - 2 куриных ножки, стакан молока
Второй Ужин - кофе с молоком, творожок


Беспорядок и у меня последнее время получается))) Все пытаюсь приучать себя есть обед - в обед, а ужин в ужин xD

_________________
Изображение
Атака с 22.11.14

DietDiary


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Lauren
СообщениеДобавлено: 25 окт 2012, 22:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2012, 21:28
Сообщений: 416
Откуда: Украина

Не в сети
merchy_l писал(а):
Lauren писал(а):
Сегодня у меня полный беспорядок в плане еды

ЧБ
Завтрак - куриный рулет, зеленый чай
Перекус - кефир с отрубями, йогурт
Обед\Ну или Ужин - 2 куриных ножки, стакан молока
Второй Ужин - кофе с молоком, творожок


Беспорядок и у меня последнее время получается))) Все пытаюсь приучать себя есть обед - в обед, а ужин в ужин xD

У меня только сегодня так. Долго спала, завтракала часов в 12, а обедала в 6 вечера :mosking:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Дневник Lauren


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Lauren
СообщениеДобавлено: 26 окт 2012, 08:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2012, 21:28
Сообщений: 416
Откуда: Украина

Не в сети
Первый раз после ЧБ отвес
И 74 ровно! Т.е -900
Я прям не верю своим весам Изображение

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Дневник Lauren


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Lauren
СообщениеДобавлено: 26 окт 2012, 11:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2012, 11:00
Сообщений: 195
Откуда: Москва

Не в сети
Lauren писал(а):
Первый раз после ЧБ отвес
И 74 ровно! Т.е -900
Я прям не верю своим весам Изображение

:Yahoo!: поздравляю!!

_________________
Изображение
Атака с 22.11.14

DietDiary


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Lauren
СообщениеДобавлено: 26 окт 2012, 12:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2012, 23:44
Сообщений: 92
Откуда: Германия

Не в сети
Lauren писал(а):
Первый раз после ЧБ отвес
И 74 ровно! Т.е -900
Я прям не верю своим весам Изображение


Изображение Изображение

_________________
Изображение

Моё стремление.....ИзображениеИзображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Lauren
СообщениеДобавлено: 26 окт 2012, 20:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2012, 21:28
Сообщений: 416
Откуда: Украина

Не в сети
Спасибо, девчонки! :drinks:

БО
Завтрак - 1 куриная ножка, капуста, зеленый чай, кефир с отрубями
Обед - куриный суп, капустка, стакан молока
Ужин - 3 куриные ножки, огурец, творожок, стакан молока

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Дневник Lauren


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Lauren
СообщениеДобавлено: 27 окт 2012, 12:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2012, 21:28
Сообщений: 416
Откуда: Украина

Не в сети
Сегодня с утра сделала тортик Мокко.
На вид, конечно, получился не очень. Думала, что на вкус тоже. Но он был очень даже ничего :tender:
Бисквит мягкий и пушистый, а с кремом немного напортачила. В след. раз поставлю его в холодильник, чтоб застыл, а потом буду намазывать. А то он получается очень жидкий и только растекается по тарелке.

Рецепт брала с группы в контакте. Запишу как я делала, чтобы не забыть

Тесто:
2 яйца
2 ст.л. овсяных отрубей
2 ст.л. пшеничных отрубей
4 ст.л жидкого творожка(у меня его не хватило, я добавила 3 творожка и 1 фруктового йогурта)
1 ч.л. растворимого кофе растереть в порошок
сахзам по вкусу(у меня было 2мл жидкого Милфорда)
корица
1/3 ч.л. соды (я гасила лимонным соком)

Крем:
60-80 гр. творога (похоже, имелся в виду обычный, но я бахнула стаканчик жидкого. наверное поэтому получился жидковат)
4 ст.л. молока
2/3 ч.л. растворимого кофе
сахзам по вкусу (у меня 1мл жидкого Милфорда)

Все ингредиенты для теста смешать и в микроволновку на 5 минут. Крем я взбивала миксером.
Сделать 2 коржа, смазать кремом, сверху посыпать кофе и корицей. Поставить в холодильник.
Изображение

Допов тут никаких нет, так что можно съесть за один день Изображение
Но я не могу уже жить без кефира с отрубями по утрам, поэтому я разделила его на 4 части. Буду съедать по одному кусочку + 1.5 отрубей с кефиром.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Дневник Lauren


Последний раз редактировалось Lauren 31 окт 2012, 12:36, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Lauren
СообщениеДобавлено: 27 окт 2012, 13:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10663
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
в тему отвесов после ЧБ или БО... проблема в том, что у каждого своя скорость ОТДАЧИ :mosking: ,те иногда результат сказыватеся дня через 2-3 от приема верного меню, те реакциЯ идет не на вчерашне ПОГЛОЩЕННОЕ !!! Поэтому если не видите явной связи,то скидываем на это и продолжаем ...ВЕРНО ПИТАТЬСЯ ПО ПЛАНУ :Yahoo!:
СПАСИБО за рецепт, заинтересовал кофе, добваленный в тесто... Интерсно разницу с какао ощутить :girl_crazy:

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 322 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 33  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: