туточки

[Yanna1585]

Вчера был последний чб на неделе.

ты по неделям чередуешь что ли????

[Русава]

Вчера был последний чб на неделе.

ты по неделям чередуешь что ли????

Нееет!
Мое чередование 1:1. Произвожу контрольное взвешивание один раз в неделю, после последнего чб дня. Не хочу лишний раз нервничать. Иногда встаю по утрам на весы, но это для меня не показатель. Поскольку сейчас я в круизе. Бывают и качели и застой, и привес. Главное, что будет в конце недели!!!

[Yanna1585]

Главное, что будет в конце недели!!!

это оч конструктивно!
надо тоже на заметку взять...
промежуточное тоже полезно, я например только опытным путем поняла, что кефир на ночь - это не есть хорошо!
и отруби тоже лучше не есть на ужин.

[Lemon Juice]

Вчера был последний чб на неделе.

ты по неделям чередуешь что ли????

Нееет!
Мое чередование 1:1. Произвожу контрольное взвешивание один раз в неделю, после последнего чб дня. Не хочу лишний раз нервничать. Иногда встаю по утрам на весы, но это для меня не показатель. Поскольку сейчас я в круизе. Бывают и качели и застой, и привес. Главное, что будет в конце недели!!!

молодец, правильная тактика! я взвешиваюсь каждый день, чтобы быть в курсе, а нервы у меня крепкие динамику же отмечаю понедельно.

[Русава]

Отчитываться особо не о чем. Вес стоит, неделя КД
Постоянно хочется спать. Пряма таки, впадаю в спячку. Только, когда выхожу на улицу, на солнышко, немного оживаю.
Люблю все времена года. Но хочется всегда весны и лета в холодную пору, а зимы в жаркую. Парадокс!

[Русава]

- 1,2 кг
Совсем некогда заходить стало. Подрабатываю в тех поддержке, когда освобождаюсь глаза на компьютер смотреть не могут.
За последнюю неделю отвалился еще килограммчик. Я и не чаяла, что это случится, так вес застрял и ни туда, ни сюда. Под конец недели он все-таки сдался.
Возьмем жирок измором, товарищи!!!

[Русава]

До дюкановской мерки осталось 3,9 кг
До конца октября, наверное, не успею сбросить.
Кошка продолжает охоту на бабочек.

[Русава]

Стабильность наше все!
Все те же 67,3.
Сегодня у отца день варенья, почти не нарушаю. Но хоца!!!

А вот через неделю я точно чуть расслаблюсь. В свой день рождения нельзя быть к себе слишком строгой!!! Вот такая я редиска

[Русава]

Никаких новостей!!!

[Русава]

Вес встал, как вкопанный. На этой неделе уже можно будет уходить на консолидацию, но я наверное задержусь на круизе. Поскольку были в последние дни нарушения в связи с ДР.