закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 36

Re: Диета как стиль жизни или как худеет мужчина

22 июл 2011, 10:41

Круиз 13й день
Говядина гриль, салат с помидорами и огурцами, яичница с ветчиной говяжьей, 2 яйца(1 желток),творог валио, йогурт валио,хлеб дюкана из тостера с семгой малосоленой.
Вчера под вечер обожрался просто(только разрешенным), потом боялся что накосячил этим, но.... я был в шоке
Итог 68 кг (-800грамм)
и это после первого дня БО!!! Съел вчера кучу помидоров, и тем не меннее всё супер. Сегодня с утра даже встал, посмотрел на себя в зеркало и долго любовался :smile3: бока ушли в ноль! Осталась маленька пузень :yes2: Ну а весы доказали, что всё идет пучком :ok:


Re: Диета как стиль жизни или как худеет мужчина

23 июл 2011, 12:15

Eric ух здорово! Впечатляют результаты, поздравляю! :drinks:


Re: Диета как стиль жизни или как худеет мужчина

23 июл 2011, 14:32

Круиз 14й день
Курица в духовке, йогурт с отрубями, свекла с творогом, салат с помидорами и огурцами, яйцо вареное, жареная ветчина говяжья, банановый йогурт
Итог 67,3 (-700грамм)
Что-то вес стал быстрее уходить, -700грамм за один день, это невероятно! И это после БО!
Хочу сказать, что жидкость в организме не будет задерживаться, если много много пить, я пью 2,5 литра воды, это без чаёв и кофеёв, даже если ели соленую рыбу или кучу помидоров!


Re: Диета как стиль жизни или как худеет мужчина

23 июл 2011, 14:34

Летающая писал(а):Eric ух здорово! Впечатляют результаты, поздравляю! :drinks:


Спасибо, результаты меня самого поражают!


Re: Диета как стиль жизни или как худеет мужчина

25 июл 2011, 08:53

15й и 16й день круиза
В основном ел курицу запеченную в духовке, горбуша холодного копчения.
Итог 67,5 (+200грамм)

Странно как-то, знаю что вес должен плавать, просто у меня почему-то после белкового идет привес, а после бо крутой отвес.
Посмотрим, что будет дальше


Re: Диета как стиль жизни или как худеет мужчина

25 июл 2011, 08:56

Эрик, отвесы и привесы - все так индивидуально. У меня были периоды когда вес уходил в БО, а бывало, что и в ЧБ.


Re: Диета как стиль жизни или как худеет мужчина

25 июл 2011, 10:41

Eric, еще раз спасибо тебе за рецептик говядины - получилось просто супер, все как надо. :good: Я делала говяжий стейк на гриле - мяско получилось и сочное, и мягкое, и ооочень вкусное. :smile3:
Мои поздравления с такими крутыми отвесами и ушедшими в никуда боками! :smile3: :good:


Re: Диета как стиль жизни или как худеет мужчина

25 июл 2011, 11:25

Эрик. а у меня раньше в БО дни привес был, а в ЧБ дни отвес. а сейчас наоборот, в ЧБ дни или привес или стоит вес=)


Re: Диета как стиль жизни или как худеет мужчина

25 июл 2011, 11:46

olga.shynder писал(а):Eric, еще раз спасибо тебе за рецептик говядины - получилось просто супер, все как надо. :good: Я делала говяжий стейк на гриле - мяско получилось и сочное, и мягкое, и ооочень вкусное. :smile3:
Мои поздравления с такими крутыми отвесами и ушедшими в никуда боками! :smile3: :good:

Спасибо,многие даже не верят что я так быстро худею.А если верят, говорят, что 8кг за 20 дней нельзя скидывать это очень вредно :smile3:
Я как-то тоже в одно время думал об этом, но чувствую-то я себя ваще шикарно и намного лучше чем раньше, думаю также и другие.
Здорово, я рад что всё получилось с говядиной! Попробуй в фольге, оно вообще во рту тает!

alias писал(а):Эрик. а у меня раньше в БО дни привес был, а в ЧБ дни отвес. а сейчас наоборот, в ЧБ дни или привес или стоит вес=)

У меня тоже самое! Раньше были только после белковых отвесы, а сейчас только после БО. Это -круиз, не зря его так назвали :smile3:


Re: Диета как стиль жизни или как худеет мужчина

25 июл 2011, 11:55

У меня вопрос на засыпку! Можно ли на БО алычу. Мама собирается делать соус ткемали. Она состоит из алычи и специй, как думаете, разрешена ли нам такая радость?


Ответить

1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 36