Вчера как-то было некомфортно. Весь день жутко болела голова, заметила небольшую отечность (совсем незаметную, но мы же себя знаем!) на ногах.
Наверное, погода на меня подействовала так.
Поэтому на улицу не выходила и даже своим любимым оксиком позанималась совсем немного.
Днем запарила себе хвощ чтобы водичку выгнать (хвощ - мягкое мочегонное, я его иногда запариваю, особенно когда на рыбку соленую потянет). Думала, сегодня встану на весы и увижу привес.
Не, утром было все тип-топ, 68,2 кило.
Но самое интересное меня ждало под вечер, когда я основательно прогулялась и не успела пообедать. Я встала на весы, а там... а тааааам.........
А там - 67,5!!!!!!!!! Не поверила, встала снова - нет, весы не соврали!
Девочки, только вы можете представить мою радость! Выходит, у меня такой задумчивый организЬм, долго-долго соображал что же я от него хочу непонятными для него экзерсисами в питании.

Линеечку пока не меняю, подожду дня три, если вес так и пойдет вниз, порадую себя и линеечкой.

Представляю твою радость!!! И поздравляю!!! У самой утра было на весах 67,9 от радости прыгала по квартире!

Поздравляю! )))

Я отметила это дело, скушав 4 конфетки (из рецептов на сайте). Как-то они подействуют??
Но в последнее время очень хочется сладкого.

Ага, конечно не будет, и ни у кого из нас не будет, ибо! Знаешь ли ты, что 90х60х90 - это возраст-рост-вес.
Это вот нам зачем???


НИ ЗА ЧТО - не отказвайся!
И - да - электронные весы обязательно купи - жить станет легче!!!


Вот тут я ХОХОТАЛА!
Знааакомая история! Ну и переживем!


ВОТ! Добралась я со своими комментариями к самому главному: МОЛОДЕЦ!
Все у тебя получится!!!

Flamingo, ты даже не представляешь, как мне приятно было читать антологию своих сомнений и переживаний в твоих комментах!
Я ведь (каюсь) себе поставила сроки: если к концу месяца моих мучений на диете вес не сдвинется - все, бросаю, нафик. Тем более, в запасе есть диета, которая уже начала было действовать, но я ее забросила после отпуска. Даже не диета, сколько образ питания. Самое интересное, что очень действует. НО.... как и везде, где не хочется себя мало-мало насиловать, найдутся эти треклятые "но" - после определенного времени вечером низзяяяяяяяя!!!!!! И пусть это определенное время несколько сдвигается в связи с тем, что с работы только к 8 вечера доплетаешься, все равно, любые ограничения на меня действуют прямо противоположным образом.
Но теперь мне стыдно за свое малодушие, бо организЬм-таки умный, просто он (организЬм) перевалил на вторую полсотню лет и вполне справедливо считает, что теперь он вправе мне диктовать свои привычки Но я его убедила-уговорила. Мы ж свои!
Я вот тут подумала, что, закончив диету, наверное, приму вышеупомянутый способ питания, чтобы уже наверняка не поправиться вновь.

Ну... я не знаю, что это за альтернативный "способ питания". Обычно, все диеты просты - меньше жрать (пардон) и больше двигаться.
Не у всех это получается. Да и... телодвижения-таки приходится совершать...
У Дюкана тоже - этап №3 = этапу №4, т.е. на всю оставшуюся!
(Только сегодня с мужем обсуждали: ну... на всю, так на всю - мы свои вкусняшки уже "перепробовали")

И... только ты не бросай? Иначе и начинать не стоило.

А про "долго уходит" (вес), я сама переживаю (уже полтора месяца "развлекаюсь", результат достигнут только наполовину. А я наивно полагала, что мне 2х-3х недель хватит запросто). Но это и лучше. Организм превыкает. (И обратно семимильными шагами - есть надежда - не рванет).
Я размышляла тут: а те, кто по 20-30 кг хотят сбросить??? Ну, понятно, воля к победе здесь самое главное. Но и - эффект превыкания. Один круиз погода может занять. А потом еще на закрепление, например, 20кг*10дней = 200 дней, это еще больше полугода. А за год организма уже впишется в ритм - вот он и стиль жизни и питания. Практически и менять уже ничего не надо (уже год так живет!!!)
Так что...Терпение, дорогой друг, терпение!

Не альтернативный... Ты права, там особого ничего нет. Просто питание дробное, не реже 5 раз в день и обязательно в день белковые и кисломолочные продукты. Я-то практически только завтракала и ужинала либо (именно "либо") обедала, и то совсем немного, так что дюкан-диета стала для меня по сравнению с тем, что ела - достаточно объемным питанием.
Ограничения в продуктах, кстати, те же самые - вишня-черешня-банан-свинина... в общем, везде одинаково.


Абсолютно, если разобраться, не страшное тождество! По крайней мере, я проанализировала свои "вкусняшки", и получилось, что я их потребляла раньше тоже не чаще двух раз в неделю, а вот без мяса-рыбы всегда голодная. Так что не так страшен черт как его малюют



Теперь, когда результат виден, безусловно, не брошу. Труднее было удержать себя когда вес стоял, не двигаясь, не реагируя даже на Атаку.


Мои мысли!!!



Вот именно своей основательностью, а, в большей степени, именно стадией закрепления и особенно удержания веса, меня и подкупил Дюкан. Потому что понимаю, что быстро сброшенное возвращается с довеском.

Славный треннинг, однако, у нас получился!

Сегодня весы выдали вначале 66,7, потом подумали и решили не сильно меня шокировать - и сменили цифирь на 67 кг!
А линеечка впервые показала "вес в норме". В норме-то он в норме, но живот никуда не девается, хотя и уменьшился значительно благодаря оксику, жаре и стертым пяткам.

Вот вы мне скажите, у кого выступающий живот был до диеты - он приходит в норму, наверное, в самые последние дни диеты? Ну по закону паскудства, да?

Зависит в большей степени от типа распределения подкожного жира. Я груша, у меня живот ушел быстро, а вот ноги стоят. У яблок живот будет держаться до последнего, на своей же подруге наблюдала. Песочным часам хорошо: у них равномерно уходит обычно. Плюс могут быть вздутия, если микрофлоры не хватает. Или если слишком много на ночь было съедено и выпито.

Увы, я - классическое яблоко, румяное и наливное По моим замерам можно видеть.