Молли а почему ты себе шоколадных конфет не сделаешь Очень вкусно.Я когда мне сильно хочется конфет ими только и спасаюсь Рецепт есть в кулинарной книге.

всем привет....девчонки я сорвалась....и так отвесов не было практически,так еще и 2 дня была в загуле,по полной,и свинина и сладкое и мучное и алкоголь немного...в итоге 1 кг в плюсе....что делать,опять атачить??? совесть мучает ужасно,прям ненавижу себя за слабоволие

Атаку делать не надо, начни чередование с ЧБ дня. И не срывайся!!!

Молли, зачем тебе эти конфеты????? Лучше нашего десерта лишнюю порцию съешь!

Спасибо большое за ответ...посижу на белках сегодня и постараюсь себя хорошо вести

Я тут тоже недавно соскальзывала (гостей встречала). Потом села на 3 ЧБ, 1 кг стёк. Хотя планировала на 5-ти белках посидеть. Но боюсь следующих за этим 5 белково-овощных дня. Набрала бы точно!
Так что нос не вешай, а постарайся придерживаться тех правил, что мы тогда с девочками вывели:

1. Только рыба и мясо (на 3-х ЧБ днях)
2. Никакой вообще соли!
3. Воды не менее 3-х литров
4. Прогулки не менее часа.

На мне эти правила чудесно опробованы: 1 кг слился за 3 ЧБ дня. Несмотря н длительный застой.
Правда вчера БО был. И ближе к полуночи напал жор. В результате сегодня +300. Но это вода, думаю! И это стечет!
Так что - волю в кулак - и к победе!

Молли, если ночью нападает жор - едим МЯСО!!!

а я кабачки жарила без масла....

Не, кабачки от жора не спасут)

У меня муж обычно говорит, что единственная еда это мясо, а остальное то, что едят с едой)