Ириша привет! Я не помню мультя у тебя есть или нет.
рецепт для мульти: кусочки курочки обжариваешь до золотистой корочки с обеих сторон, у меня это в среднем 10-15 минут, затем заливаешь все это йогуртом(в оригинале сметана используется) или кефиром, но с йогуртом вкуснее и ставиш на решим молочная каша. Йогурт как бы впитывается в мяско и получается очень нежно и вкусно!!!
Если без мульти... то я думаю надо просто потомить под крышкой в толстостенной сковороде, типа сотейник или кастрюльке, а еще вкуснее в чугунной утятнице в духовке... Воть. Приятного аппетита!!!

по экспериментировала... ну как-то так себе... лучше запеканка отдельно, пудинг отдельно... есть можно, НО "ах... ум можно отъесть" - такого не получилось, вечером фото выложу

так ведь .... ведь знаю же что мысль материальна... а все равно ... допускаю ошибки

ну а теперь немного о насущном
ЧБЧ отвесил 900 граммов и на весах 60,2... но легкости нет, даже не смотря на утренний вынос мебели. Обручальное кольцо со скрипом снимаю и надеваю... хотя питьевой и "отливной" режимы нормальные, хорошие я бы сказала... но видимо все таки есть задержка жидкости...

по статистике: прошлая неделя с показаниями весов после ЧБЧ 59,3 - это была самая "отвесная" неделя за период Консолидации, а эта неделя была моя самая "привесная" и как не странно стабильная по показаниям весов неделя.

Сегодня рыбный день... ну почти.

На завтрак приготовила яичницу в ветчиной.... купила вчера себе кусочек, за всю диету брала один раз говяжью и один раз из индейки, но они оказались жутко солеными и не особо вкусными... вчера эта просто сама попросилась мне в корзинку... Ветчина "Классическая" из свинины... совершенно без лишней соли, достаточно вкусная...
-обед и ужин: семужка в соево-имбирном соусе
-полдник: пудинг и творожная запеканка
заварила зеленый чай с лимонои и имбирем, пью вместо воды: развожу 50/50 с водой

ну вотЬ как-то так все

Првиет Катюша!!!!!!!!

Привет, Светик! Вчера изредка заглядывала на сайт, все где-то гуляли Мне Свет, нельзя пока отрываться от вас, еще нужен контроль. В принципе конечно уже автоматом питаюсь как надо, но присутствие здесь очень желательно. Вот прочитала твой рецепт курицы, сегодня сделаю. Со своей стороны советую мой рецепт грудок. Я из режу вдоль на крупные пласты, обмазываю карри и мягким творожком, ну и соли чуток. Тоже в мульте или в рукаве. Очень

значит все-таки жидкость

СВетик.... вот у меня на консе тоже такое таинственное водостояние случается.... и главное, не ясно откель и ноги то растут.... а я чо то перестала дергаться.... у меня есть ТФ и ЧБЧ.... и вес все равно в нормальных пределах колеблется.... но проследить бы надо и понять....

Света, привет! Ты куда пропала? На каникулах? Каникулы для детей, а мы должны работать, в том числе и над собой Не зыбывай, наша цель сейчас Новый год

Ириша привет!!! Все под контролем
Вот к нему и готовлюсь, все время уже поджимает... готовлю, рукоделю, готовлю, рукоделю... а еще с ребенком надо было в развлекательный центр сходить... сходили, отдохнули.... еще ребеныш уже всем, всем, всем подарки на НГ готовит приходится помогать, куда деваться то , а еще ведь домашние хлопоты типа: стирка, уборка, глажка ни кто не отменял... вот и подхожу к компу тока по нужде острой необходимости ....

вес: 60,9

Может мне комп сломать на! Спать буду

вчера испекла свой творожно(шоколадный и прочее) пирог, в творог покрошила яблочко и орешков ассорти порубленных и поджареных, тесто замесила на черничном йогурте.... вкуснАААААААААААААА, не возможно оторваться


а в воскресенье пекла мужу вишневый пирог


и из вишневого сиропа сделала желейки на агаре.... ммммммммм

творожно-пудинговый