Я обратила внимание, тут девочки и на консолидации сбрасывают. А вообще мне кажется, ты с твоими темпами и в 60-ку спокойно могла бы уйти.

Не, мне столько не надо. При росте 178см 60кг весить просто несолидно

Почему несолидно???
Стандартно.
Сколько помню, нормальный вес (у женщин) всегда рассчитывался =
рост - 110. Так что и 68 - легко!

Новый день и +0.2кг
Вчера забывала пить воду. На работе все просто: ставлю на стол 1.5л бутылку и свовой как "живое" напоминание. А вот в выходные пить забываю. И, как сследствие, либо вес в "0", либо небольшой "+"
Будем исправляться

От телосложения и типа фигуры зависит. А вообще если ИМТ сравнительно в норме и тебе комфортно в твоем весе - почему бы и нет?

Еще +0.1кг. Итого имеем 71.9кг
Не понимаю, что происходит. Последние дни совсем не радуют. Правда, в конце прошлой недели чем-то хорошо отравилась. Возможно, организм запасал воду, чтобы в "жидком виде" избавляться от токсинов. Сегодня ЧБ день. Посмотрим, каким будет результат.

ПС: очень хочется ягод. А еще в магазине вчера грушу увидела, так аж все внутри всколышнулось. Прям глазами бы ее и съела.

Девочки, у меня к вам вопрос по блинчикам. На 2+1ст.л. отрубей сколько кефира/йогурта надо? настаивать или сразу выпекать? Блин толстый или тонкий получается?

Людмила, грушу и другие фрукты едим только глазами !!! Ешь в этом случае фруктовые йогурты.

Как на обычный оладушек, чтоб не сильно растекался. А настаивать не надо. Если добавишь разрыхлителя, то блинчик будет попышнее.

Ритуль, спасибо. буду пробовать.