Встала на весы с утра! Полтора кило в плюсе!!!
Я в шоке, дорогие товарищи!
Зато теперь я точно знаю чем грозят визиты дядюшки Жоры, и буду гнать его взашей!

Я снова в строю!!! Завтра дорожка-сауна-бассейн! И я буду не я, если за эту неделю до 75 не сгоню!!! ИБАСТА!

Девочки! Спасибо за поддержку! Прошу, не бросайте мну одну! Мне трудно пока устоять перед едой! Не хочу быть рабой желудка!

Я тоже вчера была в ШОКЕ....
А сегодня - наоборот
Жизнь - она матрасиком.

И утебя ПОТРЯСАЮЩАЯ идея - на каждый сброс себе подарок - себялюбительный!

Benzini готовь себе вкусненькое, меньше будет соблазнов, я вот напекла котлеток в духовке и наелась от души

Эт да, я вчера вот сырников наелась, пошла потом с подругой в кафе, а не хочу я их тортов)))) Только кофе попила)

Кариночка как сегодня весы себя ведут, радуют.

Ой, девочки, я старательно исправляюсь! Вчера готовила запеканочку творожно-отрубную))
Светочка, осталось 900 граммов до "досрывного" веса, думаю, что завтра-послезавтра вернусь, а там уж усиленно буду стараться дальше!!!

Benzini, все будет хорошо) Все получится - только без срывов конечно) Со срывами тяжело))))

Стоп, спокойствие! Ты почему нарушила? Голодно или невкусно?
Если голодно, то едим: мясо, рыбу, творог или что-то белковое. Или овощи, смотря какой у тебя день.
Если невкусно, идем в книгу кулинарную и сооружаем десерт. Тот же панчо, к примеру.
Ставь себя перед таким выбором. Не перед тем, есть или не есть, а перед тем, ЧТО ИМЕННО съесть. И представь, что третьего выбора (т.е. булок, колбас и вина) у тебя попросту нету.

Если переела, пей чай и побольше активности, лишнее слетит быстрее.

Да не за что, если пригодится - буду рада.
У самой ноги скинули 0.5 см и встали. Упертые конечности, если бы не такое неравномерное распределение веса, давно бы уже на 3 этап перешла. А так пока воюем, "уши" на попе пока не сдаются.

Попа с ушами - это вообще "из любимого"