Привет Нина, радует ,что всё| хорошо у тебя!!! Нин ,у тебя результаты взвешиваний где то записаны ? Хорошо если бы ты выставила их в графике , результат у тебя очень хороший , а нам для мотивации хочется видеть, как вес снижался ,были ли застои , в какой период похудения ,а то когда стоишь в застое и думаешь ,ну это наверное только у меня не как у людей ...

Мариночка, привет!!! Я сначала записывала свои "отвесы-привесы", затем перестала...надоело Потом "завела" для себя тетрадку и стала записывать не только вес, но и что ела-чтобы можно было видеть от чего вес прыгает Только надо было все это раньше сделать
22.10.12-87.2
23.10- 86.8
24.10- 86.7
25.10- 87
26.10- 86.1
27.10- 86.1
28.10- 85.9
29.10- 86.2
30.10- 86.2
31.10- 86.3
01.11- 85.4
02.11- 84.9
03.11- 84.6
04.11- 84.6
05.11- 84.2
06.11- 84.6
07.11- 85
08.11- 84.6
09.11- 84.5
10.11- 84.5
Вот, как-то так

Ниночка ,а можешь с июля в графике http://www.diets.ru/control/ ?

Увы, не могу!!!

Жаль ...Ладно буду мотивироваться графиком Светланы (lan4ik) ,она впереди меня на 2 недели ,буду за ней потихоньку идти .Почему то у меня такое чувство , что ты нас опередишь , хороший темп твой организм взял ,

Если бы он подолгу не думал...А то на каждом рубеже-шаг вперед, два назад...Ну, и ладно, пусть делает, что хочет!!! Мне как-то на это....я знаю, что не нарушаю, ем что положено , вот только на выходных не получается много ходить И с упражнениями какой-то натяг , то со здоровьем, то с ленью Вообщем лентяйка

Ой не наговаривай ... или на комплименты напрашиваешься
Умница ты, и хорошо держишься, с тебя примеры брать
С возвращением

Очень хороший результат Нина! Молодец! Читала в начале твоего дневника про помидоры. Я как - то сидела на диете Метаболик Балансе, так там разрешалась максимум один помидор в день. Уже точно не помню, что диетолог тогда говорила, но вроде, что помидоры задерживают воду. В любом случае, от большого количества всегда привес.

Не, я правда лентяйка Очередной выходной запланированное не сделала. После того, как восстановила симку, засела на форуме ,а ведь собиралась откосы на окне сделать (окно вставили), но увы...Отговорка-накачала старинным насосом 2 колеса-заболела спина где уж, что-то делать..я только сыр сварила и все даже самой обидно , а позавчера мне сказали комплимент: "Нина, ты так похудела!!!Стройненькая стала!!" Приятно как!!! И началась проблема с вещами...и покупать вроде бы рано, и одевать скоро нечего будет а давнышние вещи почему-то в плечах стали большими, а в бедрах еще маловаты Как-то я не правильно худею не равномерно почему-то
А мне еще такое сказали:"Нина, бросай худеть, а то ты как с креста снятая!!!Надо кушать!!" Я, конечно возмутилась, что я ем и даже сейчас лучше питаюсь, чем раньше! Меня поддержала моя приятельница-да она ест, но только все обезжиренное, а мы любим все пожирнее и повкуснее...И самосабой разговор перешел на обсуждение самой вкусной сметаны и всего такого..( а про меня забыли )

Я читала про них , но когда хочется-делаю салат из одного помидора и одного огурца