SOS! Второй день в Круизе. Впереди еще 175!

[ДЮшеска]

Здравствуйте, девушки-дюканюшки! Я пробыла на Атаке 7 дней. Результат - 2,3кг.. Надо было бы 2,7. Но думаю, что 400 гр мне простится:-) Девочки, отправилась в Круиз 25.07.11. Продержаться надо аж до 17.01.12. Что-то страшновато как-то за свою силу воли. Помогайте новичку, плиз! Как вы худеете на этом этапе. Сколько грамм отвеса в день считается нормой?

Приветик)) я тоже новенькая)Сейчас на круизе)))2/2 мне так легче))не устаю ни от овощей ни от ЧБ. Мне тоже сидеть огого еще сколько, но когда видишь первые результаты и слышишь комплименты в свой адрес, готов на все))))главное мотивация и настрой)))Все будем красивыми и стройными!

[Flamingo]

Что за SOS? Ничего и не SOS! Всё уже началось!
Поздравляю!
Теперь просто иди своими шажочками. И дойдешь!

[al_liska]

Здравствуйте, девушки-дюканюшки! Я пробыла на Атаке 7 дней. Результат - 2,3кг.. Надо было бы 2,7. Но думаю, что 400 гр мне простится:-) Девочки, отправилась в Круиз 25.07.11. Продержаться надо аж до 17.01.12. Что-то страшновато как-то за свою силу воли. Помогайте новичку, плиз! Как вы худеете на этом этапе. Сколько грамм отвеса в день считается нормой?

Привет! с удачным началом тебя ))
а по поводу сроков даже и не переживай поддержка здесь ого-го!!! загрустить не дадут, на путь истиный наставят
*шепотом* у меня круиз аж до 10.05.12 я в себя верю ))

[Котэ]

Здравствуйте, девушки-дюканюшки! Я пробыла на Атаке 7 дней. Результат - 2,3кг.. Надо было бы 2,7. Но думаю, что 400 гр мне простится:-) Девочки, отправилась в Круиз 25.07.11. Продержаться надо аж до 17.01.12. Что-то страшновато как-то за свою силу воли. Помогайте новичку, плиз! Как вы худеете на этом этапе. Сколько грамм отвеса в день считается нормой?

Привет!

Не переживай, все получится в лучшем виде! Круиз нормально переносится, овощей и белков для счастья хватает, есть рецепты доступных десертов, так что ни голодной, ни обделенной ты точно не останешься. Главное - строго следуй рекомендациям и не нарушай. И все получится.

Я на втором этапе пока, сбрасываю нормально, хотя и застой был, и привесы, и отвесы. Но потихоньку иду к своим кило. Лучше спокойно, но наверняка.

[molodushka]

Здравствуйте! настройтесь на позитив! от красивой и стройной фигуры вас отделяет всего одна осень! получайте удовольствие от диеты!

[Lenchen555]

Ой, девочки, спасибо за поддержку! Я воспользовалась моментом, что сын был на отдыхе в Крыму. Он у меня уже взрослый - 22 года. А мне 44, на всякий случай. Вернется завтра-послезавтра. Надо будет ему отдельно готовить. А это искушение. Впрочем можно попробовать кормить его блюдами с Дюкана... Подскажите мне, пожалуйста, как исправить цифирки в линеечке!

[Lilusha]

Привет и добро пожаловать. По поводу линеечки - заходишь в центр пользователя, далее Профиль, затем -подпись, там будет ссылка, в ней меняешь только цифры веса и все!!!

[Lilusha]

Могу дать еще пару советов по поводу кормления "недюканистых" членов семьи Т.к. путь у тебя тоже долгий, постарайся минимизировать процесс, т.е. не готовить 2 разных блюда, а одно блюдо в разных вариациях, для себя и для сына. Например, я в выходные готовила мясо в горшочках, себе - телятина и овощи, сыну - свинина, картошка, майонез, сыр. Или хорошее блюдо "Курица на соли" - его едят все...Еще здесь есть элемент некоторой "недоговоренности", не всегда нужно рассказывать, что это "ТВОЕ". Или будет жалеть и говорить - Мама, ну это же для тебя, или будет относиться с предубеждением. Я и котлеты делаю двух сортов и жарю сразу за 2 сковородах - с маслом и без масла. Или говядина, запеченная в духовке в рукаве...там вообще нет ничего "от дюкана", главное маслом никаким не мазать, а разрешенной горчицей. Удачи!!!

Последний раз редактировалось Lilusha 27 июл 2011, 16:08, всего редактировалось 1 раз.

[Lenchen555]

Спасибо! Буду стараться готовить универсальные блюда. Еще вопросик. Здесь где-нибудь есть форум землячек? Просто в разных городах ситуация с продуктами для Дюкана разная. В столицах проще. В Орле я только в одном магазине нашла овсяные отруби и кукурузный крахмал. Даже сухое молоко было как-то. Но тогда я еще не была на диете. Эти продукты быстро исчезают. Видимо дюкановцы у нас тоже водятся в приличном количестве. А сегодня в аптеке, пока я пытала провизора по поводу Стевиии или аспартама, женщина очень обрадовась, купив вазелиновое масло Хорошо бы познакомиться. Глядишь создали бы типа "Клуб последователей Дюкана"

[Lilusha]

viewforum.php?f=36
только надо будет создать новую тему