Я когда лазила по форуму...и нашла страничку -- фото продуктов разрешенных...там йогурт с ягодами Валио..0%жир, но меня тоже сомнения по этому поводу мучают и я больше не стала его.....а в составе сахарозаменитель ...а по поводу конфет ты молодец ....я очень не люблю готовить...и мне в голову не пришло ...что их можно приготовить???!!!!

Привет! Ты Лена?
Будем знакомы - я Анна.
Смотрю, мы с тобой "заплываем" на соседних дорожках!
И вес похожий, и начала я на день раньше!
Давай дружить и поддерживать друг друга!

Тосик, ты не представляешь! Я сегодня эти конфеты делала, ну прямо как те кондитеры из рекламы швейцарского шоколада Завтра буду пробовать и скажу, на что пожоже. Но вообще девушки на этом форуме очень довольны самодельными конфетками

Давай дружить и поддерживать друг друга! [/quote][quote][/quote]
Приветик Аня...у меня маму звали тоже Аня,а я Тосик ....давай держаться вместе. .у меня уже 7 день Атаки и всё всего лишь 2 кг,я как в первые два дня похудела и всё и что то как то грустно думую еще один день посидеть на Атаке и переходить на 2 этап..Вроде я не косячу,единственное поздно ужинаю .но вроде это разрешается,но вес остановился..А так вроде привыкаю к такой пище ...но очень хочется яблоки...Но буду держать .настрой у меня держаться!!!!

Приветик Аня...у меня маму звали тоже Аня,а я Тосик ....давай держаться вместе. .у меня уже 7 день Атаки и всё всего лишь 2 кг,я как в первые два дня похудела и всё и что то как то грустно думую еще один день посидеть на Атаке и переходить на 2 этап..Вроде я не косячу,единственное поздно ужинаю .но вроде это разрешается,но вес остановился..А так вроде привыкаю к такой пище ...но очень хочется яблоки...Но буду держать .настрой у меня держаться!!!! [/quote]
Привет, Тосик!
Даже не думай грустить!
Всё идёт по плану! Главное не ждать чего-то нереально сверх естественного, набраться терпения и соблюдать правила.
Удачи тебе!

Приветик Аня...у меня маму звали тоже Аня,а я Тосик ....давай держаться вместе. .у меня уже 7 день Атаки и всё всего лишь 2 кг,я как в первые два дня похудела и всё и что то как то грустно думую еще один день посидеть на Атаке и переходить на 2 этап..Вроде я не косячу,единственное поздно ужинаю .но вроде это разрешается,но вес остановился..А так вроде привыкаю к такой пище ...но очень хочется яблоки...Но буду держать .настрой у меня держаться!!!! [/quote]

атаку продлевать нельзя!!!! особенно если вес и так стоит.
яблочное желание можно убить жвачкой или леденцами без сахара с аналогичным вкусом. о причине отсутствия отвесов можно сказать, если напишешь рационы свои и физ.активность

Спасибо за совет...сегодня тогда начну Круиз...А рацион в день у меня практически одинаковый...я не очень люблю готовить..утром на работе пью кофе с milford (на основе цикламата и сахарина) с пол пачкой творога 0%..могу до обеда съесть 2-3 кусочка отварного кальмара,в обед отварная грудка или отварная рыбы (((скубрия в фольге тоже как то была на обед)) ,зернистый творог с чаем с подсластителем...на ужин могу есть тоже самое...и еще на ночь могу перекусить одним яйцом и с кальмарчиком или морской коктель ...или кефир с отрубями Вот только отруби у меня экструдированные..(в виде палочек),но состав 100%овсяные отруби...другие не нашла....Но был у меня косяк съела 2 дня назад 5 штучек солёной мойвы...и думаю воду у меня она задержала...да еще у меня больные почки ((но так люблю солёную рыбку)))....воду стараюсь пить 1,5 -2 литра..В день хожу всегда 30 минут пешком на работу..а на работе по лестницам бегаю...да еще в выходные стала ходить на фитнес...Так что занялась ..я собой по полной программе...

Тосик, привет!
Зайди ко мне - я тебе там ответ написала

[quote][/quЗайди ко мне - я тебе там ответ написала ote] Спасибо большое до 28.02.2014г мне нужно достойно пройти!

¡No pasarán!