закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 65

Re: я это сделаю!

16 ноя 2012, 22:30

девченочки, доброе время суток!хочу присоединиться к вашей гоп компании, но подскажите , как сюда свою линеечку вставить?


Re: я это сделаю!

16 ноя 2012, 22:54

Светулёк писал(а):девченочки, доброе время суток!хочу присоединиться к вашей гоп компании, но подскажите , как сюда свою линеечку вставить?


Приветик! Линеечку вставляй в центре пользователя в своей подписи, вставляй ссылочку прямо в окошко подписи :yes4:


Re: я это сделаю!

16 ноя 2012, 23:12

Рy. писал(а):Леди, чаще всего в Израиле живут люди, имеющие отношение к еврейству :friends:

А! :friends:


Re: я это сделаю!

17 ноя 2012, 12:51

Oksamita, отчитываюсь за овощи!
Вчера - первый ОБ день :wink3:
В полдень съела пару тертых морковок с йогуртом, ближе к вечеру половинку баклажана, запечного с овощами. вторую половинку оставила на следующий БО день.
сегодня у меня отвес 800 гр.

Девочки, неужели это столько воды уходит? а когда жир будет уходить?


Re: я это сделаю!

17 ноя 2012, 13:10

Рy. писал(а):Oksamita, отчитываюсь за овощи!
Вчера - первый ОБ день :wink3:
В полдень съела пару тертых морковок с йогуртом, ближе к вечеру половинку баклажана, запечного с овощами. вторую половинку оставила на следующий БО день.
сегодня у меня отвес 800 гр.

Девочки, неужели это столько воды уходит? а когда жир будет уходить?


Приветик, Женечка!С хорошим отвесиком тебя! Рада, что ты не забыла про овощи :Bravo: , но где же тогда белок? Кроме йогурта ничего не вижу :dntknw: А соотношение белок/овощи должно быть 60/40!!!Не забывай! :acute:
А жир уйдет, никуда не денется, организму жалко накопленные тяжелым трудом запасы, вот он и сопротивляется до последнего :mosking: У тебя хорошие отвесики, все будет хорошо :ok: Главное - держись и не срывайся!


Re: я это сделаю!

17 ноя 2012, 13:58

С отвесом.))


Re: я это сделаю!

17 ноя 2012, 21:44

Леди, спасибо!
Оксана, я просто не стала писать что из белка я ела. А надо?
Про соотношение помню и стараюсь соблюдать.
Кстати, насчет вчерашнего. Хочу прорекламировать рецепт, который я сделала просто для себя, а в итоге отправила на праздничный стол да еше и обращала особое внимание гостей на это блюдо.
http://dukandiet.ru/zapechennoe-myaso-indejki-v-pryanostyax/
Получается потрясающая индейка! Я не пробовала ее горячей, только холодной. Мой муж, который с пренебрежением относится к индюшатине, очень высоко оценил этот рецепт и назвал это мясо бужениной. Всем гостям тоже ОЧЕНЬ понравилось.
Рекомендую.

Как вы уже наверняка поняли, у меня сегодня было маленькое испытание: гости.
Весь день готовка, салатики, рулеты, торты, курник, мороженное... А у меня ее, как назло, белковый день. Была мысль сделать второй БО день подряд, но я себя знаю: стоит дать слабину - и привет, конец...
Так что я героически ела свою индюшатину и курицу из пирога В принципе, особого напряга не чувствовала :Yahoo!:
Еще я замечаю, сто стала меньше есть и быстрее наедаться :yes4:


Re: я это сделаю!

18 ноя 2012, 00:14

Рy. писал(а):Леди, спасибо!
Оксана, я просто не стала писать что из белка я ела. А надо?
Про соотношение помню и стараюсь соблюдать.
Кстати, насчет вчерашнего. Хочу прорекламировать рецепт, который я сделала просто для себя, а в итоге отправила на праздничный стол да еше и обращала особое внимание гостей на это блюдо.
http://dukandiet.ru/zapechennoe-myaso-indejki-v-pryanostyax/
Получается потрясающая индейка! Я не пробовала ее горячей, только холодной. Мой муж, который с пренебрежением относится к индюшатине, очень высоко оценил этот рецепт и назвал это мясо бужениной. Всем гостям тоже ОЧЕНЬ понравилось.
Рекомендую.

Как вы уже наверняка поняли, у меня сегодня было маленькое испытание: гости.
Весь день готовка, салатики, рулеты, торты, курник, мороженное... А у меня ее, как назло, белковый день. Была мысль сделать второй БО день подряд, но я себя знаю: стоит дать слабину - и привет, конец...
Так что я героически ела свою индюшатину и курицу из пирога В принципе, особого напряга не чувствовала :Yahoo!:
Еще я замечаю, сто стала меньше есть и быстрее наедаться :yes4:


Умничка, что выдержала испытание гостями, можешь поставить себе жирный плюс :good: А насчет описания рациона: раз пишешь, то пиши уже все, что кушала, девочки если что могут указать на ошибки :wink3:


Re: я это сделаю!

18 ноя 2012, 16:54

Могу показать, что я НЕ кушала :blush2:
Дочка приготовила папе полдник

Изображение


Re: я это сделаю!

18 ноя 2012, 17:18

Рy. писал(а):Могу показать, что я НЕ кушала :blush2:
Дочка приготовила папе полдник

Изображение


Ой, какие осьминожки!!!!! :Bravo: Дочка у тебя с хорошей фантазией!!!И папу балует! :good:


Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 65