Не-не-не, Маш, не атаку, а просто ЧБ с двумя ложками овса и т.д. Не надо жесткой атаки, а то мало ли как твой организм такие метания из стороны в сторону оценит. Может заартачиться.
Как отдохнулось?

Ты думаешь без атаки? у меня 10 дней вообще без диеты и очень-очень неправильное питание.
Съездила отлично была в Будапеште, Риме, Ватикане, Венеции, погода отличная была, тепло солнечно 20 градусов. Я в диком восторге, диету не соблюдала, но очень много ходила, с 9 утра до позднего вечера.

КРУИЗЬ дальше, начни с белков

Послушав советы решила вернуться на круиз, сегодня 2 ЧБ день.
Что-то я все забыла, что есть, что готовить, хорошо отдохнула
А моя мама бьет все рекорды у нее уже -9 кг. (начала 4 октября и нарушала).

вспомнишь - не переживай)))) будешь радовать нас своими кулинарными изысками))))

Мама твоя умничка, да и ты ее дочка

Машунчик, с возвращением!

Спасибо
А у меня сегодня 77,6 кг, ну думаю вода ушла уж очень я отечная приехала, но все равно приятно

С приездом и с отвесиком!

Ну вот видишь: и отдохнула, и не набрала много И все скидывается Так держать!