Привет, Ленусик! Да и писать-то нечего. Жду КД, вес прыгает от 88 до 89. поэтому линейку и не меняю.Вот думаю, наверное, я ЖРУ много. Надо порции уменьшить, что ли.
У меня не обед, а практически перекусы. Редко бывает время полноценно поесть. Я все же грешу на КД. Серьезно о застое будем говорит, когда они пройдут. Потому, что сама чувствую - в туалет реже хожу при том же количестве выпитой воды.
Ну а если все останется по прежнему - значит, как говорил товарищ В.И.Ленин - нужен ТЕРРОР!!!! Ну, то есть, взяла в руки листочек и пишу, что, сколько и когда съела. И Вам, товарищ прокурор, на отчет! А то что пенделей давно не было!
Всем привет! Ну что, с утра опять 89 кг. Поэтому начинаю давать отчет по проделанной работе, т.е. по съеденному сегодня Завтрак - 100 г обезжиренного творога, 2 л отрубей, кофе Перекус - 2ломтика семги, помидор ибо день БО, кофе Обед - стручковая фасоль с яйцом грамм этак 200-250,чай Ужин - будет отварное говяжье сердце скорее всего с таком Ну вода, понятно, по расписанию Косяки?
