31 июля, воскресенье.Круиз, день 27-й – белковый.Вес: 67,2 (плюс 300 г). Завтра подводить итоги первого месяца, а я и сегодня натрескалась от пуза. Вот я балда.
Вода: почти 3 литра литра. Несколько чашек цикория не в счет.
Витамины: да.
Солярий: 4-й раз.
Завтрак: цикорий с обезжиренным молоком. И убежала по делам голодная и бодрая.
Ланч: печень куриная, тушеная (пароварка, СВЧ). (Рецепт в кулинарной книге уже лежит)
Обед: тилапия паровая с лимоном и травами (пароварка, СВЧ). Рецепт лежит на месте.
Ужин: бульон с куриными фрикадельками
Рулетики из дю-лепешки (рецепт скинула в книгу)
Начинка первого – паста из тунца (со вчерашнего дня осталась) и белки 2 яиц с зеленым луком и дю-майонезом.
Тренировка: 4 упражнения, обруч 20 минут.
Прогулка 2 часа.
Настроение: даже не думала, что мне НАСТОЛЬКО некогда будет скучать. Вот это да.
Правда, я не скучаю, пока есть деньги, которые можно тратить на приятные покупочки.
Не все успела сделать, но холодильник вымыт, в кухне идеальный порядок, еда на завтра приготовлена, педикюр сделала, сейчас возьмусь за маникюр, маску и обертывание.
А кучу белья утрамбовала и ращу дальше.
Вот в конце года будет тебе и чат, и сам ДД целый час будет на твои вопросы отвечать в прямом эфире, и много всего цветного и радостного. 
