Итак отчет на воскресенье)))
Круиз 3я неделя, чередование 1/1 за неделю - 1,4 кг.

ОГ - 93 (-1) 92
ОТ -73 (-4) 69
ОБ - 107 (-3) 104

Вчера были на концерте и с поклонной горы шли почти 4,5 кг пешком часа два))) нагулялись))

Хорошие показатели за неделю!Поздравляю!Надо тоже объемчики померить)))

спасибо)) да кстати, обьемы мерить оочень продуктивно, по крайней мере чувствуется что они уходят)

Привет всем!
Вчера тоже много гуляла и поэтому сегодня отвес -400 гр,,,,
Девочки это наши победы, каждый сброшенный грамм приносит столько удовольствия)))

Девочки подскажите про витамины..Надо-ли во время диеты их пить..Если надо, то какие?Хочется чтоб всего было в достатке..

Привет девочки!
Хочу поведать про выходные...организм страный у меня....в субботу у меня был БО день! и были шашлыки (у моих близких друзей 5 лет со дня свадьбы) я кушала куриный шашлык и креветочки на гриле мммм...вкуснта!попробовала купаты покупные из говядины...не понравились...жирные...ну и уламали на бутылку пива...выпила...думала что пипец мне будет....так нет...в воскресенье с утра - 300 ! а вчера был ЧБ день...и с собакой гуляла по парку 2,5 часа....так сегодня на весах +100.... Не перестаю удивляться своему организму! (Линейку менять не стала)

Привеет!! Вот у меня та же история, вчера был ЧБ с субботы было -400 гр, а сегодня на весах +600...ничего не понимаю, кд прошли, кушала только то что можно...хотя подозреваю что селёдка в собственном соку и задержала воду...Сегодня БО день жую омлет с помидорами...Завтра ДР)))

Так уже хочется увидеть на весах первую цифорку 8.... а сегодня увидела + 400.... пипец....наверно это погода

И все таки мне кажется это была вода!!! Сегодня на весах увидела заветную 65,2)))) вот мне и подарочек на др от моего странного организма)))

Главное что он есть))) Подарочек))) А день рождение тоже нужная штука)))