ды хз... у меня особо-то и знакомых такой комплекции нет. да и пока следующий приедет со всеми праздниками ... эх. Буду всем говорить, что на вырост взяла )))))
сегодня БО вода 200 завтрак творог +джем 0,5чл+чай 0,5 2завтрак тушеная капуста с морковкой+морской язык на пару +чай 300 Обед такой же +кола+зефир ужин кура из духовки в соевом соусе с кефиром (замочка)+кефир+кола+пара ломтиков форели вода в течение дня