Я на диету села за 2 недели до поездки в Италию и похудела на 4 кг. И хочу сказать,что по фото было очень заметно,что я похудела. И я там с таким удовольствием фотографировалась

Ася с Косюлидацией тебя!
Яблочки кушай и не болей пожалуйста!
А фотки выставляй мы и решим видно или нет;) я вот тоже думала что у меня не видно, а общие отзывы говорят о другом. Мы видим себя каждый день и быстро привыкаем к новому образу, а те кто нас видит редко ну или в первый раз сразу разницу заметят

Алена, Мята, ну буду рыться сейчас в фотках, у меня куча детских, мужа, а я встречаюсь с частотой 1:100
Видать комплекс, что ли... редко я себе нравлюсь на фотках, не "гигиеничная" я..

Но обещаяюсь для истории сфоткаться и выложить

Сегодня у меня первый в моей жизни ЧБЧ!!! Дома из правильной еды только кефир и яйца.. ,ну и дюхлеб вчерашний...

Отвеса сегодня никакого, все так же 62,6...ну и ладно...

Пытаюсь осмыслить новое питание в ракурсе всей жизни... Все ж таки, кмк, те, кто круиизится 3-4 месяца и дольше .. как бы написать-то... ну конкретно втягиваются (ууу, декретный мозг не фурычит совсем), а я до сих пор ловлю себя на мысли, "ух, вот в феврале закончится консолидация и я тогда... " а ведь это не так... Ну, такой вот разговор с собой.
Ведь первая моя попытка дюкана была примерно год назад. дошла я до 64, обрадовалась и не заметно нагнала обратно все... сейчас так уже не хочу, но вижу свои ошибки прошлогодние, многое не делала вообще!!
И одна из целей сесть конкретно на Дюкана была: не зависеть эмоционально так от еды, перестать "жрать, лопать"-ведь было такое!
От жареной картошки я отошла только когда уже желудок стал кричать! Постепенно отучилась от хлеба, но не от булок, хотя после них, умираю... (еще бы, сожрать так штуки три сразу! )
Я вечно тороплюсь, могу зажевать на ходу-не хочу так больше, заставляю себя сесть, накрыть все, спокойно есть, медленно, прям, заставляю!!

Такие вот откровения с утра

Приветик, моя хорошая!
То, что вес стоит, значит он "закрепляется" (ты же мне так правильно говорила ).
Смотри, тебе на консолидации сидеть еще не один месяц, за это время выработается привычка питаться правильно. Конечно, булки будет хотеться, ты же не железная, для детей будешь их делать, и сама, конечно, попробуешь. Не стоит себя винить, только после этого, остаток дня или следующей день последи за питанием более тщательно, старайся не срываться.
У тебя всё получиться, это ты мне поверь! ты умница и если захочешь, горы свернешь.

Ну, девушки, вот и фото

Откопала-таки максимально известный мне вес в 72 кило и тоже туда всунула. Там, где по 67, скорее все же 68 было ) И я для сравнения одела те же брюки и ту же футболку в весе сегодняшем 62,6...
Те брюки снимаются не расстегиваясь, воть!

Ну, и морды лица, конечно же, для сравнения....
Дети затесались..

УСЕ, судите!

Привет, истончилась славно!
Кожа аж прозрачная!
И легкость наверное сумасшедшая?!

С новым этапом тебя!

Кожа у меня всегда прозрачная, я ж РЫЖАЯ! натурпродукт!

Асенька! Ну,как же не видно разницы! Разница коллосальная! И по фигуре видно и по лицу. Такие сразу глазища открылись! Ты красотка. В 72 кг ты точно гитара-груша была,ну а сейчас ,по-моему,у тебя все в порядке. Если еще сбросишь 2 кг - будешь вообще тростиночка! Ты умничка! Так приятно посмотреть на тебя!

Асенька, ура! пока меня здесь не было, такое творится!
разница разительная, зря ты так в себе сомневаешься! сразу и осанка изменилась, скулы и глаза такие выразительные умница!
поздравляю с консей! ты, главное, ничего не бойся! все получится легко и непринужденно) помнишь ведь, как с атаки все начиналось? тоже ведь страшно было
так что бодрячком, бодрячком!))) и улыбайся чаще, красотуля!