Сонечка, не расстраивайся! Овощи задерживают воду в организме. Попробуй в следующий БО день на ночь не есть овощей и соленого. Если склонна к отекам, пей зеленый чай вместо воды. Ну и конечно будь морально готова к застоям. У меня так вообще круиз растянулся на лишние 2 недели. Вес стоял как вкопанный, потом подскочил, потом стал опять таять. Держись и все получится.

PS А взвешиваться лучше раз в неделю, чтоб заметней отвесы были

Privet!!!
Ne rasstraivaisa , vse normaljno. Tvoi denj byl BO, na belkovo-ovochnyh dnjah pochti vsegda pribavka vesa , mozhet i do 1 kg dohoditj, no vse budet uhodit na chistyh belkah ....pomidory zaderzhivajut vodu, a kvashennuju kapustu luchshe ne estj, po sebe znaju
Pochitaj temu Vopros-Otvet, tam eto tozhe gde-to bylo.... i voobche my vse raznye, budj spokoina i prodalzhai daljshe, ves sve ravno budet padatj, ja tebe obechaju...

Из советов тоже ... отруби перенеси на вечер, проверь, выпиваешь ли ты много воды, просто посчитай...и на ужин постарайся есть чистый белок, овощи - на обед и завтрак.

Спасибо за ответы и поддержку. У меня правда эти пару дней ноги отекают,,конечно пью много, да и возраст уже......Может что-то мочегонное попить...?

по-моему, мочегонное нельзя. Очень хорошо выгоняет жидкость зеленый чай или некрепкий черный, забеленный молочком. У меня были сильные отеки, сходила к врачу, рассказала про диету. Он сказал, что почки, возможно, с таким количеством белка не справляются и сказал тоже про зеленый чай. Отеки ушли.
ну и на ночь, конечно, не пью много.

Ага, понятно, попробую, тем более, что зеленный чай очень даже уважаю.

Не боись!!!! Это такой прикол организма!!!
Мой так вообще...никак не сдается...все по плану ем и спорт и прогулки, а он хитренький на нервы мне действует! Видимо думает что я слабохарактерная! (можт оно и верно, но не в этот раз)!!! Короче первый месяц для меня был просто кошмар!
За Атаку (5 дней) минус 1,5, потом еще копеечки! А потом как встал на 77,7 на две недели и все!
Я и плакала дома, и тут всем ныла, и даже денег отвалила на официальном сайте за коучинг, потом прошли КД и стоит зараза! И тут я решил что всю жизнь буду 77,7! И он мне за одну ночь выдал 76,3!!! У меня до сих пор отставание от плана!!! Но я забила...ем что Пьер написал и просто жду!

Короче еш, что написано в книге...не волнуйся и жди!
НЕВОЗМОЖНО ЕСТЬ БЕЛОК И НЕ ХУДЕТЬ! ПОДУМАЙ САМА!!!!ТЫ ЖЕ БЕЗ БУЛОК И КОНФЕТ!!!
ОН БЕДОЛАЖКА В ШОКЕ! ПОТЕРПИ!

Я и не сдамся ни за что! У меня на карту поставлено мое здоровье, все врачи в один голос твердят(как сговорились)- срочно сбросить вес!. Да еще и у дочки свадьба в декабре, надо ж, чтоб костюмчик "сидел"!

До декабря вес точно будет в норме

Мама худеет к свадьбе дочи- это здОрово! Так держать! Думаю, мама будет на свадьбе самой красивой!!!