4 Декабря (Мясной денёк, да с Овощами)
Вес 84.2 (уууууууухххх )

Витамины - Динамизан 1 пилюля
08-30 Капуста белокочанная, сырая - 250 гр.
12-30 Мясо 70 гр
Огурцы 150 гр (лёгкий перекус чтобы дожить до обеда)
14-30 Мясо 220 гр
Огурцы 300 гр
16-00 0.5 томатного сока.
18-30 Мясо 180 гр
Огурцы 300 гр
20-30 240 гр Мамины котлетки из говядины с лучком.

5 Декабря (Мясной денёк)
Вес 84.9 (переборщил с солью)

Витамины - Динамизан 1 пилюля
08-50 240 гр Мамины котлетки из говядины с лучком.
13-20 0.5 л 1% кефира с отрубями
14-30 270 гр тушеного мяса
18-20 250 гр тушеного мяса

6 Декабря (Мясной денёк)
Вес 84.1 (I'm back)

Витамины - Динамизан 1 пилюля

08-40 300 гр мяса гриль.
12-40 0.5 л 1% кефира с отрубями
14-30 270 гр тушеного мяса
18-00 250 гр тушеного мяса

7 Декабря (Мясной денёк, да с потрашками..то есть...Овощами)
Вес 83.8 (I'm back baby)

Витамины - Динамизан 1 пилюля
08-40 400 гр сырой белокочанной капусты.
12-00 500 мл кефира 1% с отрубями и 300 гр огурчиков.
14-00 500 мл томатного сока, с солью, черным перцем и соусом табаско.
14-50 200 гр тушеного мяса, 300 гр огурцов.
18-10 120 гр тушеного мяса, 250 гр огурцов.

Завтра будет тяжелый день
Ибо завтра я иду в ресторан и буду есть неправильную еду.
Хотя постараюсь этого сделать как можно меньше

8 Декабря (Мясной денёк, да с нарушениями)
Вес 84.2 (Как бы намекает)

Витамины - Динамизан 1 пилюля
11-00 Огурчики 290 гр. Капустка 150 гр.
13-30 400 грамм мяса
15-00 Нарушал

Антон, Дюкан действует!!!! А кто говорил, что по второму, по третьему разу нет?!

Наташ, как у тебя дела?

Фламуля, ответила в ЛС.

9 Декабря (Мясной денёк)
Вес 85.3 (не ходите дети в Африку гулять)

Витамины - Динамизан 1 пилюля
11-50 250 гр тушеного мяса
21-00 Яичница из 3-х яиц.