Аня! Да ты у нас опытный кадр! Начала почти с моих циферек - во-он куда стартанула! Поздравляю! Будем держать равнение на тебя. Вперед и только вперед!

Всем привет!!! Вот неделю была в подполье Брала отпуск на недельку, первый за 2,5 года. Никуда не ездила к сожалению, но зато я была дома с дочуркой, поправляли ее здоровье. Слава Богу, выздоровила Лисенка За эти дни у меня несколько замедлился темп Хотя все таки кило 100 грамм я все же сбросила Вчера разбирала в шкафу и наткнулась на пакет с малыми мне пиджаками... И о чудо я влезла в вещи 6-летней давности постараюсь в скорости выложить фото, тем более, что до 89,9 осталось кило 200 гр. надеюсь, что за неделю они уйдут. А еще я вчера получила посылочку с Дю продуктами, на неделе начну готовить новые блюда

Ай, молодца! Такой результат

Всем привет! Вот наконец я и добралась до моего дневничка
Последнюю неделю после моего отвесища у меня был опять привес аж почти 2 кило Потом боролась с ним: пила зеленый чай с молоком, после 18 старалась не есть, двигалась... и вот наконец-то я согнала привес и прихватила 100 граммулек Итого 91,0 кило Как я поняла теперь у меня пойдут дела медленнее... Вот хочу купить себе халахуп, да в выходные активно поносить пояс (у меня миракл).
Вчера я готовила себе (стыдно сказать - впервые с начала Дюеты) творожную запеканку (300 гр. творога, 4 яца, 150 гр.молока, сахзам). Ммммм, такая вкусняшка Ели даже муж и дочуркой. Вот сегодня взяла на обед, полью ее йогуртом и буду смаковать...
После всех вчерашних забот-хлопот легла пораньше спать с дочурой... Сегодня так выспалась, раньше будильника даже проснулась, настроение - бодренькое, а тут еще и наконец-то мой отвесик Короче зарядилась очередной порцией энтузиазму
Всем желаю хорошего настроения и отвесов

Всем привет! У меня в выходные были БО. Отвес по сравнению с пятницей 300 гр. Сегодня впереди еще один день БО. Надеюсь, что будет отвес. Еще килограммчик и уйдет и моего веса ненавистная цифра 9 В выходные начала делать упражнения на ноги и пресс, кожа и мышцы не поспевают за уходящим жирком...

Ну вот вечером поела копченой скумбрии и... +1,1
Сама виноватая, воду задержала рыбка, но так захотелось... Ладно надеюсь, что через пару дней я порадую себя отвесом
Сегодня у меня БО день. На завтрак кофе и кусочек ветчины, потом будет творог мягкий с отрубями, на обед спаржа, омлет и отварная курогрудка. На ужин - пока не знаю, придумаю что-нибудь...
Всем хорошего настроения

Всем привет! Вчера у меня было 4 месяца моей Дюеты В итоге у меня за месяц ушло только 2 кило Хотя я сегодня измеряла объемы. За месяц живот на 3 см ушел, талия на 1,5, бедра на 2, ноги (в самой толстой части) на 2 см, над коленом и под коленом по 1 см... так сказать я в этот месяц подтягивалась... и 1 день пятого месяца меня порадовал долгожданным отвесом в 700 гр.
Хотя у меня вчера был второй день БО. Наверное мой организм адаптировался к моему новому весу и все-таки решил меня пожалеть и начать дальше худеть
Я надеюсь, что к моему юбилею (21.01) я перевалю экватор и смогу сбросить еще 2,3 кило
В этот месяц я добавила кручение обруча, прикупила гантельки, правда еще не добралась до них... Зато дочке от Деда Мороза авансом подарили игровую приставку XDOX 360... Никакого фитнеса не надо, мы наровне с детьми прыгали, приседали, играли в боулинг, да так, что у меня в ночь аж рука ныла
и еще у нас теперь начинается беготня и круговерть: мы получили ключи от нашей новой квартиры!!! Теперь вот купить двери, материалы и т.п. так хочется уже жить в своем долгожданном жилье))) До этого мы 6 лет на служебном жилье жили...

Четыре месяца-это солидно! С отвесами тебя и с ключами от новой квартиры!

Спасибо

[attachment=0]IMAG0808.jpg[/attachment
Конечно еще работать и работать но я убрала наеденное за 5 лет. Позже выложу фото в минус 20 кило.