Девочки подскажите пожалуйста гед все йогурты берут обезжиренные... и все такое для диеты..я не думаю что все сами делают! кто нить через инет заказывал я вот магазинчик нашла там раздел специально для диеты..но это в Москве только http://www.prodap.ru/katalog/8-produkty-dlja-diety. хотела тут заказать отруби и там все остальное

Натусь, у меня стояк. Муж сказал терпеть!
Ой, сколько мыслей всяких в голову лезет...

Но живу твоими словами, что до 28-го отвесят ток самые упертые!

Ирочка, москвички много где заказывают, в утконосе в том числе. Я в питерском процентов нет заказывала, все выслали. Особенно рада ароматизаторам оттуда.

Натусь -вес в норме,ты такая молодец -такие уже результаты
давай фоту вытаскивай

Ну вот, тебе и муж помогает. Он прав: терпенье и труд, как говорится. Вот пятой точкой чую, что вот-вот твой организм осознает, как решительно ты настроена и не будет тебе перечить Мужа твоего за поддержку оченно хвалю и уважаю А с мыслями щас порадок наведешь - ты ж на работу выходишь
Мне вот самой себя держать на плаву приходится, если бы я моего спросила, он ответил бы, мол, как хочешь, моя хорошая, эта дюета - ТВОЯ игрушка. Потому его спрашивать не буду, я вас буду спрашивать

Танюшаааа... вот без тебя бы и не заметила, что, оказывается, вес уже в норме Но этот ИМТ фигня, мне еще работать и работать Фоты, как и обещала, в районе НГ будут, обязательно.

Ну про все такое для диеты тебе Оля уже ответила, а йогурты-молоко-творожок - в Ашане всегда есть, их прайват бренд, ну и по всяким Перекресткам девочки хорошо отовариваются Ирин, фото годных продуктов обезжиренных в темке про продукты есть, посмотри в разделах форума.

Ай, спасиба, добрая девушка...Жаниха тебе хорошего!!!

Та нема за шо А с жонихом у нас усе у порадке

Отчитываюсь за вчера, 17.12.2012
БО 1/2
Завтрак. Перец болгарский, курофиле (200 г).
Обед. Тушеная форель (150 г), помидор.
Полдник. Салат из корневого сельдерея с креветками (100 г), форель тушеная (100 г).
Ужин. Панакота из тыквы и йогуртового желе. 2 шоколадинки.
Прогулка, 30 минут.

Вес на утро - тот же

Что-то посмотрела я на твое меню и кажется что я жру очень много... точно по весу не знаю сколько съела, но по объему посуды.... Хомяк....

Я на работе аки Наташка, а дома аки Алинка!
Тока весу во мне на 20 кг больше!