закрыть X
24 дек 2012, 23:51
Lemon Juice писал(а):Сюточка писал(а):я не оч довольна результатамимой идеальный вес на 10 кг больше моего задуманного((( и все равно я буду стремится к своему задуманному весу
стремись, конечно, к чему хочешь, однако дюкан обычно не ошибается. он рассчитывает именно тот вес, который ты сможешь потом удерживать в течение длительного времени (при условии соблюдения его рекомендаций на 2 последних этапах, конечно). а похудеть-то можно теоретически до какого угодно предела. хотя ладно, ты только начинаешь, возможно, в процессе твое мнение еще изменится
мне самой интересно что будет дальше 
ну а пока радуюсь достигнутому результату 
26 дек 2012, 21:17
27 дек 2012, 13:45
Сюточка писал(а):вес встал и нечего не помогает
28 дек 2012, 11:54
Lemon Juice писал(а):Сюточка писал(а):вес встал и нечего не помогает
сколько времени вес стоит?
что именно не помогает?
что, когда и сколько ешь, пьешь? сколько ходишь? прям по дням и часам.
а вес все равно стоит
28 дек 2012, 11:59
Сюточка писал(а):Lemon Juice писал(а):Сюточка писал(а):вес встал и нечего не помогает
сколько времени вес стоит?
что именно не помогает?
что, когда и сколько ешь, пьешь? сколько ходишь? прям по дням и часам.
вес встал 11 дней назад, зеленый чай и молокачай, в день хожу по часа 3-4, чередую 2/2 в мясные дни делаю куру в пароварке или печень, рыба, и чуть чуть копченой рыбки, в овощные салаты или блюда с сайта, все без масла жира и т.д, не солю. ем столько сколько просит желудок, пью воду, чай, кофе, из молочки творог кефир и молоко не превышает 2% и по весу не более 500 гр в день а то и меньше, только вот спать стала дольше в последнии дни, и возможно пить воды, но это только последнии пару дней
28 дек 2012, 12:48
Сюточка писал(а):Сюточка писал(а):Lemon Juice писал(а):Сюточка писал(а):вес встал и нечего не помогает
сколько времени вес стоит?
что именно не помогает?
что, когда и сколько ешь, пьешь? сколько ходишь? прям по дням и часам.
вес встал 11 дней назад, зеленый чай и молокачай, в день хожу по часа 3-4, чередую 2/2 в мясные дни делаю куру в пароварке или печень, рыба, и чуть чуть копченой рыбки, в овощные салаты или блюда с сайта, все без масла жира и т.д, не солю. ем столько сколько просит желудок, пью воду, чай, кофе, из молочки творог кефир и молоко не превышает 2% и по весу не более 500 гр в день а то и меньше, только вот спать стала дольше в последнии дни, и возможно пить воды, но это только последнии пару дней
а еще вес прыгает где то в 1 кг, то приходит то уходит
28 дек 2012, 13:14
Lemon Juice писал(а):Сюточка писал(а):Сюточка писал(а):Lemon Juice писал(а):Сюточка писал(а):вес встал и нечего не помогает
сколько времени вес стоит?
что именно не помогает?
что, когда и сколько ешь, пьешь? сколько ходишь? прям по дням и часам.
вес встал 11 дней назад, зеленый чай и молокачай, в день хожу по часа 3-4, чередую 2/2 в мясные дни делаю куру в пароварке или печень, рыба, и чуть чуть копченой рыбки, в овощные салаты или блюда с сайта, все без масла жира и т.д, не солю. ем столько сколько просит желудок, пью воду, чай, кофе, из молочки творог кефир и молоко не превышает 2% и по весу не более 500 гр в день а то и меньше, только вот спать стала дольше в последнии дни, и возможно пить воды, но это только последнии пару дней
а еще вес прыгает где то в 1 кг, то приходит то уходит
какой еще зеленый чай и молокочай? какие из мер, рекомендованных дюканом, пробовала? книгу читала?
вес прыгает - это не то же самое, что стоит! это как раз нормально и правильно. застой или плато, по дюкановски - это значит стоит в буквальном смысле, т.е. не меняется, или растет.
времени нет, но обещаю что прочту))))
28 дек 2012, 17:56
времени нет, но обещаю что прочту))))[/quote]
29 дек 2012, 00:05
Lemon Juice писал(а):
времени нет, но обещаю что прочту))))[/quote][/quote] обязательно прочту
29 дек 2012, 14:24
Сюточка писал(а):Lemon Juice писал(а):
не читала
[/quote] обязательно прочту[/quote]
