Антон, привет.
А что там про кипяток, Далай Ламу и отруби по утрам, чтоб желудок радовался?
Расскажи, пожалуйста.
Oni в своей темке уж очень тебя за этот совет благодарила.
А в чем суть?

Всё очень просто.

Проснулись.
Поставили чайник.
Умылись.
А потом начинаете в спокойной обстановке, небольшими глотками пить горячую воду. Я выпиваю где то 500 мл.
Далай Лама говорил, что выпивает чайник горячей воды, но какой он по литражу там не сказали.
Собственно выпив воду, 30 минут я ничего не ем, а потом выпиваю 300 мл кефира с 2я ложками отрубей.

Обычно, этого вполне хватает, чтобы небыло застоев в кишечнике.

А что - Далай Лама тоже на Дюкане сидит?

Дюкаданствует потихоньку.

Ну раз сам Далай Лама дюканится кипятком!...
Надо тоже этот метод испробовать.

Спасибо, Антон.

Боюсь, хоть это и ругательное слово, но Далай Лама вегитарианец, да и худой он, зачем ему дюканить

Ну конечно, на мясе просветления хрен достигнешь.

Неделю проболел, в далике от интеренета.
Спасало только радио.

Ща разгребу дела отпишусь.

Ну видишь!
А то все уже тебя зазыскивать стали!

В общем 9 дней без взешиваний закончились, ибо древние пружинные весы которые были там, показывали какую то чуш.

Я выздоровел и вернулся домой.

Весы (родные ) показали 85.8, тоесть отвес с прошлой пятницы до сегодняшнего понедельника составил 1.6 кг.

Диету я, во время болезни, почти не нарушал.
Пил немного тёплого сухого вина, по вечерам, вот и всё нарушение.